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如何摆脱自卑心理 成为一个温暖的女孩子

更新:2021-04-26 07:24:10 来源:辣妈女性网 作者:马小婷
导读:给公主们的话:你就做自己就好 别人已经有人做了 女生如何克服自卑感 不断成长成为最耀眼的那个 五个停止 护肤篇 提升篇 内调篇 生活篇 五个

给公主们的话:你就做自己就好 别人已经有人做了

如何摆脱自卑心理 成为一个温暖的女孩子

女生如何克服自卑感 不断成长成为最耀眼的那个 五个停止 护肤篇 提升篇 内调篇 生活篇

如何摆脱自卑心理 成为一个温暖的女孩子

五个停止项

1.停止讨好别人:

努力提升自已硬实力,软实力,慢慢的你会从容的面对别人的不喜欢

2.停止与别人比较:

学会与自已比较,与曾经的自已比较,专注于每天的改变进步,关注自己一年时间所做的事情及改变

3.停止不自律的生活:

开始早睡早起定期运动将房间打扫的整洁舒畅定期更换床上用品

4.不要轻易否定自已:

每天记录自己一天内做得好的事情,自已认可的事情建立自信心

5.不要放弃向上的机会:

书法、舞蹈、画画、外语等等,选自已最想要学习的一个开始学习

如何摆脱自卑心理 成为一个温暖的女孩子

提升篇 1.每个月看先1本书 2.每个月看2部电影 3.每天坚持记5个英语单洞 4.学习个新技能画画或插画或唱歌 5.尝试自已很喜欢但没试过的东西 6每周留半天放下手机放空自己冥想 或发会呆

7.报考和自己专业工作有关的证书

8.空余时间写写字帖练练字

9.锻炼自己的口才和表达能力勇于沟通

10扩充交际圈认识不同的人

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