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柚子之前分享了赵露思和IU的减肥方法，今天给你们继续揭秘明星是怎么快速瘦下来的！
张天爱之前有点婴儿肥，拍《太子妃升职记》的时候就已经瘦了好多，从60kg减到45kg全靠这个方法！毕竟谁会不喜欢腿长腰细的小姐姐呀
保持日更的减脂博主，每天分享你特别想知道的干货，记得【关我】
【张天爱减肥法是什么】
主要是水煮蛋+生黄瓜，包含一定的蛋白质和膳食纤维，几乎不含脂肪，就是黄瓜鸡蛋减肥法。能让你有饱腹感，并且热量低，两个才一百大卡左右，黄瓜热量更微乎其微
七天的饮食法参考图2-5，前五天减脂期，后两天恢复期，据说这样坚持吃一个星期，能瘦8-12斤
我们毕竟是普通人，如果没有明星那样的意志力，饿了可以适当加餐，吃一些含糖量低的水果都是没问题的，我偶尔也会喝杯牛奶吃个红薯填填肚子
【来自柚子的碎碎念】
前三天我是早上一根黄瓜+，中午黄瓜+两个，晚上一根黄瓜，每天喝大概七杯到八杯的水，请注意不要选择太长太粗的黄瓜，晚上跳半小时左右九宫格，开始的时候有精神跳了一千下绳，三天瘦了六斤多
