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明星减肥法告诉你这才是真正的瘦身

明星减肥法告诉你这才是真正的瘦身

时间:2021-06-07 13:30:33 来源:辣妈营 作者:简小美
导读:明星减肥法告诉你这才是真正的瘦身,别看各路明星个个身材苗条,但背后流了多少努力的汗水呢?下面给大家带来明星减肥法,也来借鉴一下她们的减肥方法。

明星减肥法告诉你这才是真正的瘦身

很多明星刚出道前身材都不如现在的苗条,例如蔡依琳、王菲,她们减肥都有自己的一套,下面赶紧来看看这些明星的减肥法。

明星减肥法告诉你这才是真正的瘦身

(图片id:16686758,减肥)

蔡依琳定向瑜伽减肥法

刚出道时的蔡依琳,长得有点婴儿肥,特别是上镜的时候最显胖,对于蔡依琳这样力求完美的人,怎么可能容忍自己的不完美呢?经过她的努力,终于练就了如今这么性感的身材。

蔡依琳能瘦身成功得归功于定向瑜伽,还有就是清淡的食物,她平时的主食就是 水者蔬菜、水煮山药,而且不加油,只要一直坚持下来,就可拥有魔鬼般的身材哦!大家也可以试一试。

王菲中药减肥法

中医认为,肥胖是由于人体失调引起的,王菲也曾有过这样的困扰,后来,她找了一位中药给自己定制了中药减肥,效果是非常明显的,但中药减肥要根据个人体质对症下药,所以,想要减肥的女性也可以请中药医师开一个适合自己的药方。

莫文蔚固定游泳减肥法

莫文蔚拥有一双纤细笔直的长腿,修长而匀称,让人羡慕极了,据莫文蔚说她每天都会固定去游泳,而且每天睡觉前都会做30个仰卧起坐,她还说她从来不会节食,所以,想要减肥的MM们,也不必要减肥,不妨学学莫文蔚通过游泳来减肥吧!

徐若瑄V式魔鬼小鸟胃减肥法

好身材又性感的徐若瑄最近也在减肥哦!因为徐若瑄为了拍戏增肥了5公斤,所以,现在拍完戏后,就开展了“发式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁想要减肥的MM们学她那样做,就是想象自己是只小鸟,胃小,只要吃一点点就饱,徐若瑄平时主要吃大燕麦、青菜以及深海鱼和水果,并且晚上八点后绝不吃东西,此外,还会多运动保证流汗排毒。

郑秀文高强度舞蹈减肥法

郑秀文刚出道时比身材是现在的两倍,从当初的小胖妹,到如今的性感身材,郑秀文的减肥经历也是非常励志的,她每天用8小时的高强度舞蹈来训练,但饮食只有一盘蔬菜沙拉,即使偶尔吃肉,也不带任何油水。

别看明星们个个的身材都是如此的苗条,但别人也是付出很大代价的,所以,想要瘦身的MM们,赶紧行动起来吧!

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