父母会锻炼身体 越懂得如何教育孩子(2)

父母会锻炼身体

3、心态

抱怨是最大的负能量之一，千万不要小瞧抱怨的作用，很多时候抱怨足可以拖垮一个人。很多人在训练时，经常会说，“不行”。比如：“不行，太累了”；“不行，来不了了”；“不行真的不行了”。有的时候也许是你真的累了，但是千万别说“不”，因为“不”是负能量的开始。当你把“不”经常挂在嘴边时，孩子也会被你所影响。心态对于健身和孩子的成长都至关重要。有信心和自信的孩子才会去创造无限可能，而总是认为自己什么都不行的孩子，最后只会变得没有竞争力。

4、健康

父母的身材决定了孩子的身材。我们都知道，基因是会遗传的，当然这个毋庸置疑，但是你知道吗？很多儿童型肥胖，并不是因为遗传，而是因为父母每天在孩子面前暴饮暴食，没有节制的不良生活习惯造成的。

孩子的天性是善良且好奇的，所以当你在吃东西时，你会发现孩子总会看着你，其实不是他们想吃只是他们在好奇你在干嘛而已。如果父母一直持续这种不良的生活习惯，那么随着孩子的成长，他们会渐渐形成一种，这样吃是正确的错误观念。

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