孩子必玩的球类游戏 下雨天室内也可锻炼玩耍(2)

孩子必玩的球类游戏

第五堂：抛球游戏

高抛球：让孩子两人一组，或者成人跟孩子一起，相互把球抛给对方，然后再接回来。

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这套教案的形象之处在于它也囊括了很多的体育活动的基础入门，比如篮球、足球、高尔夫球、羽毛球和乒乓球，在这个过程中孩子也是无形中培养了自己的基础体育技能，也可以从中看到孩子在这些项目中更擅长的地方。

一共十堂课，我跟大家介绍的规则是其中五堂课的内容，后面的就更加丰富了包括高尔夫球、羽毛球等都可以成为孩子随手拈来的好道具，提高和锻炼身体素质。▼

拿我家两个孩子为例，最开始我家弟弟Eric拍篮球只能拍10个不到，但现在都能够一次性拍300多个了，这对于4岁的孩子来说让我特别惊喜。

不是说孩子拍的过程一定是完全的标准和完美，中途也有球跑走但是孩子赶紧拿回来继续拍的时候，但在这个过程，孩子学会了什么是坚持，以及什么是“自己也能做到了”那种开心。

让孩子感受体育竞技游戏的魅力，其实不需要太复杂，但是让孩子在体育上有一技之长，才是让孩子全面发展的方向呢。这些都是我平时陪娃很重要的“灵感来源“，希望对大家爱也有帮助呢～

-End-

文章转载自萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）。主理人萌芽，两个男孩的妈妈，世界心理学大师约翰·戈特曼的首位国内实习治疗师，香港注册社工，长期研究亲子沟通和亲密关系，创办学龄前家庭教育品牌“小芽启萌”，研发有孩子教养课、正面管教课、情绪管理课等高质量课程。

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