孩子究竟能长多高？其实这几个部位已经表示了 家长要注意(2)

孩子究竟能长多高

幼儿怎样做才能避免“继承”父母的身高？

1、补充营养

当孩子正处于发育期的时候，家长应该及时为孩子补充大量营养物质，比如牛奶和骨汤中的钙元素，可以促进骨骼生长发育，想要长身体，营养绝对不能缺。

2、保证充足的睡眠

人体内有一种生长激素，它能帮助身体吸收更多的营养物质，但生长激素只有在夜间的时候才会大量分泌，如果想长得高，孩子首先应该保证的就是充足的睡眠，睡不够吃多少营养物质都没有用。

3、坚持体育运动

适当的体育运动，不仅能强身健体，还能让身体达到一种良好的状态，尤其是羽毛球和篮球这类运动，需要不断的弹跳拉伸，身体随着运动的过程很容易加快发育，有些男生就是因为从小喜欢篮球，身高已经远远超过了自己父母，非常让人羡慕。

总之，孩子们的身高，不仅受父母遗传的影响，后天的营养也非常重要，所以，及时为孩子补充营养，让孩子多参加体育锻炼，这样才有希望长得更高一些。

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