饮食
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营养早餐鸡蛋吐司的做法
鸡蛋吐司，很多没吃过的朋友会问吐司成品会不会有蛋腥味？答案是否定的，不仅没有腥味，而且蛋奶香更浓郁。 主料准备 麦吐司方包3片，鸡蛋3个，黄油一块，盐适量。 鸡蛋吐司的做
2021-06-04 113 -
什么食物具有抗衰老的作用
人老是改变不了的事实，但是只要肌肤保持年轻，基本是看不出实际年龄的，有的人花费大量金钱在保养上，辣妈营小编建议用食疗保养，这样效果会更加好，而且花费上也会大大的减
2021-06-04 130 -
9个最健康的饮食习惯 助你吃出健康
养成9个最健康的饮食习惯，你也可以轻松地吃出健康来。
2021-06-04 110 -
早上吃什么早餐最好 营养早餐推荐
很多朋友每天就吃两餐，就是午餐和晚餐，而最为重要的早餐往往被我们所忽略，其实早餐我们不但要吃而且还要吃好才行，如果我们经常不吃早餐的话，那么可能导致很多疾病的出现
2021-06-04 168 -
蕨菜的营养价值有哪些 蕨菜的功效以及作用
现在正是蕨菜上市的时候，那么蕨菜的营养价值有哪些呢?蕨菜有什么功效呢?下面就随辣妈营小编一起来看看蕨菜的营养价值及做法吧! 什么是蕨菜 蕨菜，又叫拳头菜、猫爪、龙头菜，蕨
2021-06-04 105 -
凉拌菜—菠菜拌花生米的做法
菠菜含有大量的植物粗纤维，含有丰富的铁质，菠菜有滋阴润燥、养血止血、刺激腺液分泌的功效。可用于贫血、虚弱体质、便秘、消化不良、风湿症、痛风、感冒、糖尿病的辅助治疗
2021-06-04 104 -
真正的饮食与健康之道：“3+3”健康大餐
如果说一日三餐只为求温饱，那么现在新世纪的“3+3”健康大餐就是针对都市人，上班族提出的健康套餐，下面我们着重为大家介绍“3+3”健康大餐，让大家吃得更健康。
2021-06-04 141 -
水果沙拉的做法 健康开胃的西餐菜式
水果沙拉就是将不同的水果切成丁状，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。说似简单，要做出美味可不那么容易。 一、酸奶水果沙拉的做法步骤 材料
2021-06-04 102 -
蒜蓉茄子的五种详细介绍做法
紫茄子富含维生素P，可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。一般人群均可
2021-06-04 105 -
女性经期早餐吃什么好 特殊时期饮食要注意
女人经期吃什么好？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
2021-06-04 164 -
黑胡椒意大利面怎么做好吃 黑胡椒意大利面的做法
众所周知，黑胡椒意大利面是一道常见的面食，黑胡椒意大利面不但卖相很好看，而且吃起来味道也是很丰富的，所以黑胡椒意大利面受到了大家的喜爱，黑胡椒意大利面使用到的食材
2021-06-04 104 -
上班族的简易早餐做法 快捷营养又美味
早餐可以被理解为睡醒后吃的第一餐。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗 殆尽。这时体内的血糖指数较低
2021-06-04 127 -
夏季营养饮食方法科学度夏
夏季饮食注重哪些方面？怎样才能健康又养身呢？想知道的话，接下来就来看看辣妈营小编给大家分享的夏季营养饮食方法吧。 一、夏季饮食要清淡，注意荤素搭配 夏季气温炎热，很容
2021-06-04 134 -
茄子烧豆角的4个家常做法
豆角和茄子都是我们日常生活中常见的蔬菜，将二者结合在一起烧制成一道菜，这就是豆角烧茄子，其用料简单，制作方便，口味香辣可口，特别适合下饭。 做法一 食材准备：茄子、豆
2021-06-04 136 -
秋天吃石榴的这些好处 你可能还不知道吧
石榴作为秋天中一种最应季的水果之一，其实它对我们身体有着很大的益处的哦， 秋天吃石榴有什么好处 1、保护血管 秋季是心脑血管疾病的高发期，特别对于一些上了年纪的老人家来
2021-06-04 112 -
什么食物不能和阿胶一起吃？服用阿胶要注意什么？
什么食物不能和阿胶一起吃？服用阿胶要注意什么？
2021-06-04 111 -
老人的健康营养早餐食谱
老年人多伴有脾胃功能减弱的问题，因此老年人吃早餐要遵循量少质优、有干有稀、主副食合理搭配的原则。粥是调理脾胃最好的饮食，《黄帝内经》中提到五谷为养，玉米、红薯、小
2021-06-04 164 -
冬季吃什么食物最养生
冬季养生是很多人都比较关心的一个话题，因为现代人注重的是健身养生，毕竟身体才是革命的本钱嘛。 一、冬季养生食物 1、羊肉 大家都知道羊肉是属于温补的肉类，在寒冷的冬天吃
2021-06-04 136 -
老少皆宜的早餐面食做法介绍
夏天温度高，大量出汗会损失不少B族维生素和钾、钠等矿物，和大米相比，面粉中的蛋白质更高一些，B族维生素和多种矿物质也比精白大米约高出一倍，所以相比而言，吃面更有利于补
2021-06-04 142 -
红糖不能和什么一起吃 红糖的饮食禁忌
冬天有很多的女人手脚冰凉，在日常的生活中可以适宜的冲点红糖水喝，这样不仅可以驱寒防冻还可以起到补血养颜的作用 一、红糖不能跟什么同食 1、红糖牛肉同食腹胀 牛肉是生活上
2021-06-04 112
