蓝莓
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血管的清洁工终于找到了 经常吃一点 血管不堵也不硬
现如今，血管健康成为人们比较关注的一个话题，想要预防血管堵塞和血栓，使血液更流畅，大家不妨多吃这几种食物。 一，葡萄 葡萄营养丰富，经常吃些葡萄，可以清洁血管，排出
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每天吃蓝莓能够改善心脏健康 刚吃完西兰花又想骗我吃蓝莓？
https://doi.org/10.1093/ajcn/nqy380 东英吉利大学诺里奇医学院的首席研究员Aedin Cassidy教授说：“代谢综合症会大大增加患心脏病、中风和糖尿病的风险，医生通常会开他汀类药物和其他药物来
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全国爱眼日：每天都要吃的护眼食物 第1名是它
最后~ 1.每天1-2份水果，经常吃一吃蓝莓是不错的选择。 蓝莓热量低，一盒125g也只有70千卡，还有3g左右膳食纤维。不必纠结原花青素的含量了。 2.果干选择无添加的；蓝莓果汁注意是否
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男人别对自己别太吝啬 4种食物常吃 肾脏更健康
男人别对自己别太“吝啬”！4种食物常吃，肾脏更健康！ 1、黑芝麻 自古以来，黑芝麻就被称为是补养的佳品，黑芝麻对人体而言，具有缓解目炫，腰酸腿软，头发早白的作用。而且坚
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