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拍打一个地方睡前做一次

中国健康养生堂，关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂
2019-06-07 358
【四季食单】吃三鲜忌三满多出汗

小满过后，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，应从初夏开始就做好夏季养生的准备。多吃应季“三鲜” 1.冰糖樱桃养胃祛湿。酸甜可口的樱桃可以益脾养胃，祛风胜湿。《名医别录》中记
2019-06-07 108
芒种+端午+高考这个六月不一般这份超全的养生攻略送给每一位朋友

芒种有芒的麦子快收，有芒的稻子可种农历六月初四芒种，是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。此后雨量充沛，气温显著升高，芒种的到来预示着农民开始了忙碌的田间
2019-06-07 142
经常口干喝水也不管用？这几种病症的可能性很大

我是真心，很高兴又和大家见面了。真心继续和大家分享养生知识，那么关于今天的养生知识，我们就一起来看一下吧。一旦口干，人们想到的便是多喝水。殊不知，经常性的口干也可
2019-06-07 143
微专题｜芒种养生重在养心

提示：点击上方" 健康江苏 "↑关注我们！黄梅时节家家雨青草池塘处处蛙今日迎来芒种节气 “芒种芒种，连收带种” 芒种是一年中农事最繁忙的时节栀子花开，麦黄梅熟芒种的到
2019-06-07 157
女人不想老别总敷面膜了多吃五种食物健康养生皮肤紧致又细腻

辣妈营小编现在知道原来的食物不仅可以饱腹，还可以满足一个人对美食的欲望。您还可以使您的皮肤看起来像粉红色，健康和健康的颜色，玫瑰色和有光泽。大多数人的皮肤是干黄色
2019-06-07 143
人生前40年养阳气后40年养阴气许多人养反了

本文理论依据：《中医养生学》、《中医基础理论》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。这篇文说，咱们来给您聊聊，人这一辈子的养生大法。一句话来概括，前40年养阳气，
2019-06-07 164
4步动作1分钟调护䃼明做起来

养生固本健康人生 2021 /06 /06 首先，小固想问大家一句：“知道今天是什么日子吗？” 答案是…… 我国第24个世界护眼日。 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合
2019-06-07 156
坚持少吃2白多吃1黑中老年人50岁以后少生病助长寿

嗨！各位看官好，我是健康养生辣妈营小编云姐，关注健康养生让我们的生活更幸福，今天我又给大家带来了新的健康小知识，一起来看看吧！人过了50岁会进入健康的分水岭，想要长
2019-06-07 126
夏天如何养生才健康？4个养生法你可别再信了

在炎热的夏季，人们容易出现身体不适。他们精力充沛，没有胃口，有中暑和昏厥，所以他们应该在夏天做好工作，避免走进夏天的健康状况误区。夏季养生避免踩雷区，应远离4大误
2019-06-07 134
在我们日常生活中常吃4种养生食物具有润肠通便的效果

1.冬瓜：冬瓜里面含有很多的营养物质，常吃的话具有清热解毒和健脾益胃的效果。 2.丝瓜：丝瓜里面含有很多的营养物质，多吃的话具有润肠通便的作用。 3.黑木耳：黑木耳里面含有
2019-06-07 139
长寿的人通常有5个好习惯若45岁后还能坚持做长寿与你有缘

无论男女，健康长寿都是大家的愿望，虽说人们不能左右自己的寿命，可是，通过良好生活习惯的养成，还是可以达到长寿的目的的，现代人的生活条件越来越好，人们不再关注温饱问
2019-06-07 135
一年中最湿的节气带来了苦夏身体一定要调理好

今天是“芒种”，“芒种”的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。芒种时节雨量充沛，是一年中最湿的节气，而且气温显著升高，人的新陈代谢加快，营养物质流失多，常常感到身
2019-06-07 128
【芒种时节】牛皮癣患者如何养生？

芒种另外，牛皮癣患者可以多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。强调饮食清补的同时，饮食不宜过咸、过甜。饮食过咸
2019-06-07 108
芒种时节养生又养颜安迎盛夏

2021年芒种时间： 2021年6月6日07:06- 2021年6月21日 23:54 阳历时刻:2021年6月6日星期四 07:06:18 阴历日期:己亥年五月初四芒种一词，始于《周礼》：“泽草所生，种之芒种。”东汉郑玄释义
2019-06-07 127
防中风、补肾气非常简单的养生法（收藏）

都说生命在于运动，从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的，很多长寿的实践告诉我们，长寿必须有运动的参与。运动养生的意思不是说让每个人每天跑个马拉松，也不
2019-06-04 122
《黄帝内经》：夏季养生重在养心

文稿 | 儒风君原创《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，为历代医家所必读。指引我们顺应自然，培补元气，健康生活。从五行角度讲，夏季属火。对应到五脏，火气通于心。因此
2019-06-04 152
蒲公英大家很熟悉但也要了解服用禁忌吃错了反而要进医院

蒲公英是大家熟知的一种养生品，它有清热解毒、化解肝热、美容养颜、抗癌防癌等等功效，而更难能可贵的是，它不似冬虫夏草等养生品那样高高在上，它在农村里随处可见。虽然蒲
2019-06-04 130
揉脚养生功效好教大家6个揉脚的好方法

脚承载着全身的重量，在脚底有很多穴位，当感觉到身体疲乏的时候会导致腿脚无力，但是在脚底有很多脏器的反射区，只要适当的进行揉脚就能够缓解各种疾病。怎么按摩脚来辅助治
2019-06-04 141
6个器官越搓越长寿在中医眼里胜过吃补品

搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的 “营养鸡汤” 。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用。十指连心搓
2019-06-04 120