饮食
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瘦人增肥饮食原则吃出丰满身材
瘦人增肥饮食原则主要是摄入较多的热量，体重就要以增加。 瘦人增肥饮食原则一：摄入足够的热量 热量是增肥的主要源料，在饮食中多吃高热量的食物，这样，热量就可以在人体内转
2021-06-09 114 -
宝宝辅食大全 宝宝营养辅食的具体做法
辅食添加不宜过早，如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食。不宜过晚，若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育
2021-06-09 149 -
孕妇喝什么汤合适 孕妇汤食谱
孕妇在孕育宝宝的时候，饮食方面特别讲究，下面让辣妈营小编为大家介绍一下孕妇汤食谱。 莲子猪肚汤 莲子猪肚汤所需材料 原料：猪肚、去心莲子 配料：盐、姜丝、葱丝、花生油、
2021-06-09 121 -
健康小提示 冬季健康的饮食习惯
冬季天气十分干燥，寒冷，想要身体一直保持健康状态就一定要在饮食习惯开始，赶紧一起往下看看辣妈营小编为几推荐的健康小提示吧。 1、保证热能的供给 寒冷的气候会影响人体的
2021-06-08 119 -
猕猴桃根的功效与作用有哪些
猕猴桃根性味酸微甘，凉，有小毒， 有清热，利尿，活血，消肿的作用，一般主治治肝炎，水肿，跌打损伤，风湿关节痛，淋浊，带下，疮疖，瘰疬。 猕猴桃根的功效与作用有哪些？
2021-06-08 106 -
孕妇饮食指南有哪些？孕妇前三个月的饮食
怀孕前三个月，胎儿刚刚着床不稳定，寒凉、滑腻或有活血化瘀的食物容易引起流产，所以在饮食方面孕妇要非常注意，下面辣妈营小编为大家介绍一下孕妇前三个月的饮食指南吧。 孕
2021-06-08 112 -
推荐5款最适合宝宝吃的蒸蛋方法
现在很多幼儿期的宝宝都不喜欢吃饭，那么宝宝不爱吃饭怎么办呢？不用担心，cold辣妈营小编给你支招！为了宝宝的健康，这5款蒸蛋餐杀手锏交给你了。 一、豌豆蓉蒸蛋 材料： 鸭蛋
2021-06-08 118 -
准妈妈营养提示 孕妇孕早期食谱
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁，防止胎儿发育畸形。
2021-06-08 127 -
手脚冰凉怎么食补 饮食妙招来帮你
其实冬天手脚冰凉是由于体虚导致的，通过饮食上的调理可以缓解，看看要怎么食补。 肉类 肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、
2021-06-08 110 -
孕妇营养午餐食谱 开胃又营养的孕妇食谱
孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方。本次来看看孕妇的营养午餐食谱。 处于孕初期的准妈妈大多
2021-06-08 116 -
适合宝宝养胃的食物有哪些
用饮食来调理肠胃，这是养胃最受欢迎的一种方法，而这种方法尤其适合老人跟小孩。 适合宝宝养胃的食物有哪些 1、南瓜 性味温甘的南瓜，也是养胃的好食物，它里面含有丰富的多种
2021-06-08 138 -
自制宝宝营养辅食 健康又美味
宝宝从四个月开始已经可以增添辅食了，那样营养才会均匀。很多宝妈都会买米糊给宝宝吃，其实辣妈营小编觉得自制宝宝辅食，岂不是更健康营养。而且自制辅食，会更安全更干净哦
2021-06-08 108 -
孕妇必吃的7种健康食物 有利胎儿发育
哪些食物吃了对胎儿有益？最适合孕妇吃的7种健康食物有哪些？现在详细介绍下孕妇必吃的7种食物。 一、牛奶 牛奶对人体有益不用多说，牛奶可以润胃润肠，且含有大量的蛋白质。
2021-06-08 109 -
儿童必须吃的几种蔬菜 马上收藏下来吧！
儿童必须吃的几种蔬菜，马上收藏下来吧！
2021-06-08 108 -
小孩补脑最该吃8种食物 适合3—5岁宝宝的补脑食材
一般孩子到了5岁之后大脑就会跟我们成人的差不多的了，所以在35岁之间的这段时间要注重下孩子的脑部发育问题，比如适当的让孩子吃一些有益补脑的食物。 1、虾皮 虾皮中蕴含有丰
2021-06-08 155 -
孩子吃什么提高智力？吃这些食物越来越聪明！
宝宝大脑发育的速度说快也行，说慢也行，只要他吃对了提高智力的食物，那么是可以促进智力发育的，特别是孩童时期，是大脑发育最快的时候，更应该吃以下这些食物，真的是越吃
2021-06-08 151 -
春困吃什么好 提神解疲劳食谱推荐
春天犯困最难受了，无精打采，吃什么才能解除困意，让人精神饱满呢，快来看看春困吃什么好。 菠萝汁 推荐理由：菠萝含有非常丰富的维生素B1，可以消
2021-06-08 109 -
冬季健康饮食食谱 冬季健康饮食小常识
冬季天寒地冷，万物凋零，人们首先想到的肯定是防寒保暖，此外冬季还是一个最适合进补的养生季节，那么有什么冬季健康饮食的食谱呢？小编就告诉大家两款健康进补的食谱，一款
2021-06-08 104 -
给孩子煮什么粥吃能提高免疫力 吃这些粥孩子健康少生病
孩子免疫力低，就会容易生病，家长们各种忧心，其实最好的方法就是，帮宝宝将免疫力提高，这样不仅能减少生病的机率，而且还能帮助宝宝快速长身体哦。 01 红枣小米粥 材料： 红
2021-06-08 161 -
无痛人流后的饮食禁忌 避免难“炎”之隐发生
现在年轻人的X.S.H都有比较开放了，意外怀孕的人也越来越多了，很多小年轻人都不愿意让自己的家人朋友知道，都会偷偷的去做无痛人流，因此有很多方面的知识都很缺乏，为了避免难
2021-06-08 117
