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夏季营养饮食方法有哪些？

夏天到了，那么饮食方面要注意哪些呢？下面辣妈营小编为大家介绍一下夏季营养饮食方法吧。 1、鸭蛋古语立夏吃蛋，叫做补夏。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，是夏日补充
2021-06-05 108
很家常很美味的青菜豆腐汤做法

青菜豆腐汤色泽鲜艳、豆腐软嫩，并且汤味鲜美，清爽宜人，是秋季汤类食品很好的选择。而且青菜豆腐汤的做法也是很简单的。做法一主料：嫩豆腐1块，青菜1把，盐1勺，鸡精。做
2021-06-05 102
最好吃的可乐鸡翅可乐鸡翅正宗做法

鸡翅具有温中、补精益髓、益气的作用，加入的可乐让整个鸡翅满口留香，配料姜具有降逆止呕、化痰止咳、散寒解表的作用。这道可乐鸡翅肉质十分鲜嫩，一次可以让您满足肉与饮料
2021-06-05 115
有益健康的9种调味品

调味品不仅可以给我们的味蕾增加好口感，还可以给我们的健康带来一些你意想不到的好处。有益健康的9种调味品 1、大蒜大蒜作为我们家庭餐桌上最常见的调味品，由于它富含有丰富
2021-06-05 209
家常三鲜汤有哪三鲜教你三鲜汤的做法

家常三鲜汤，从名字上就能看出来这道汤一定鲜香无比。三鲜汤是一道汉族名菜，很多人都很喜欢。它的做法也很简单，基本上都能学会的。想知道三鲜汤的家常做法吗？那就一起来看
2021-06-05 1887
缺少维生素C会出现多种不适来点维C软糖补补吧

人体各系统机能正常运作需要有各种营养元素的支持，维生素C正是人体所需的重要营养元素之一。当缺乏维生素C的时候，人可能会出现各种各样的不适，比如出现困倦无力等，那么缺乏
2021-06-05 133
面食和米饭哪个容易长胖

对于很多需要减肥的人士来说，在她们的眼中主食就是造成她们肥胖的原因，那么今天就根据这两大主食来揭晓我们想要知道的答案。我们首先来看看面食跟米饭的详细数据是怎样的，
2021-06-05 115
吃货看过来榴莲千层蛋糕的做法

做千层蛋糕的准备材料好找易购，做法也非常简单，吃货赶快跟着动手开干吧。食材准备：榴莲肉700g、低筋面粉150g、黄油30g、淡奶油500g、鸡蛋2个、牛奶500g、砂糖30g、细砂糖60g、植物
2021-06-05 126
想降脂不妨试试这些食物

现在社会大家的生活水平都大大的提高了，从以前的青菜白粥到现在各种的大鱼大肉一日三餐的饮食上几乎都是高热量的食物，长时间下去就会很容易造成血脂偏高。一、降血脂的食物
2021-06-05 118
富含叶酸的食物能助好孕

孕育一个健康而聪明的宝宝，是每个备孕妈妈所希望的，想要更好孕，补充叶酸是关键，日常中多吃富含叶酸的食物能助好孕哦！赶紧来看看有哪些食物富含叶酸。
2021-06-05 105
营养不良吃什么好营养食谱介绍

营养不良吃什么？营养不良不仅仅是儿童会出现，成年人也有可能营养不良。今天来告诉大家应该吃什么营养才均衡。一、虾皮蛋羹配料虾皮20克，鸡蛋1个。做法虾皮择去杂质，冲洗
2021-06-05 112
泡菜怎么做好吃韩式泡菜的腌制方法

作为典型的发酵食品，主要有益因子成分为乳酸菌，不仅好吃，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸，对于韩国人来说一个泡菜的方子，甚至可
2021-06-05 101
快速腌制美味酸萝卜酸萝卜的做法

酸萝卜做法很简单，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。平时做着一大盘也可以送送饭，当零食吃吃，而且只需几味材料即可开始了。
2021-06-05 117
怀孕早期要远离的食物油条咖啡更要注意

刚怀孕的准妈咪，在饮食上一定要注意，一些不能碰的食物会伤害胎儿发育，赶紧来看看哪些食物对胎儿有害。
2021-06-05 103
中华美食鱼香肉丝的做法

喜欢鱼香肉丝，只是简单的几样组合，但是有荤有素，在不见鱼肉的情况下还能吃出鱼的味道，而且色香味俱佳，非常下饭，是个值得伴随我们一生的家常菜，下面看看鱼香肉丝的做法
2021-06-05 124
春天喝什么汤好推荐十款春天养生滋补汤

但春天是万物复苏的季节，是也是疾病的流行期，那么春天喝什么汤可以预防疾病的发生呢？下面cold辣妈营小编推荐十款春天养生滋补汤，既可以预防疾病发生，还能提高人体免疫力。
2021-06-05 844
美食麦烧冬瓜的做法有哪些

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美；清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生
2021-06-05 117
降火粥--草莓绿豆粥的做法

草莓绿豆粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸，润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结
2021-06-05 147
下饭菜豆角酸的做法过程

夏天多吃酸食益处多多，豆角酸还能促进消化，生津解渴，健胃消食。今天来说说豆角酸的做法。豆角的选择应选用色泽青绿、鲜嫩爽脆、大小一致、无虫眼、硬挺的新鲜嫩豆角。偏白
2021-06-05 139
这6类食物肠胃不好要少吃

如果自己身体一直都有胃病的话，那么对于饮食就更加的要注意了，否则一个不小心就会导致病情加重。一、肠胃不好不能吃什么食物 1、辛辣食物肠胃本来就不好的人一定不要吃辛辣
2021-06-05 139