应该少洗头 头发出油多怎么回事

应该少洗头

本文为你详解头发和头发出油的相关介绍，以及出油怎么办，接下来小编为大家介绍。

头发出油，是许多人的苦恼。不论是短发还是长发，洗完头第二天又会变得很油。头发为什么会出油呢?

头发出油多什么原因

头发油多主要原因是和遗传因素关于，其次也和激素水平关于，如果患者经常熬夜或者缺少良好规律的作息习惯，或者经常进食一些辛辣刺激油腻的食物，都会导致体内激素水平失衡问题进一步加重，进而头顶部以及整个头皮出油的问题也会增加。 所以，对于头发油多的人来说，在饮食方面以及作息习惯方面需要格外注意。不要熬夜、少吃辛辣刺激、油腻的食物。同时也要尤其注意加强头皮部的清洁，好比，平日洗头发时，可以用无硅油、清洁力比较好的洗发水等，这样把头皮的油脂控制在一个比较稳定的状态下，也可以预防继发性的脂溢性脱发的出现。

那么我们应该怎样应对头发出油这个问题呢?今日带着这个问题，就让辣妈营小编来为你解答吧。

应该少洗头

以前剪短发的时候，理发师总是建议每天都洗头，保持头发的柔顺。于是从一个星期洗一次，演变化三天洗一次，结果每到第三天时候，头发就象有生物钟似的，开始油油的，贴在头皮上。于是就改成两天，后来两天也会头油，就发展成一天一洗。直到有一天，从书上看到一个报道，说头发也具有修复功能，如果洗的勤，就破坏了自我修复的功能。要少洗头，正常洗发次数应该为一星期两次或一次。于是克服心里的不适，坚持三天没洗，连续几次后，现在一星期洗一次，头发也不会油。亲们，必然要记住，前两次顶着油油的头发心理必定很不爽，可是坚持几次就好。

减少护发用品的使用次数

以前人们洗头，用一些很便宜的洗头膏，头发也没有头皮屑、脱发、油发的状态，现在的洗发水，添加了许多化学药剂，所以小芝建议购买以前的老牌子，现在许多国货还在销售，为了避免广告之嫌，小芝不能提出名字，大家网上找关键词就能搜到。护发用品经常使用也能造成头发的毛囊堵塞，影响头发的自我养护，建议减少护发用品的使用次数

在发根处撒上些爽身粉

忽然有会议或是约会，恰巧今日没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧，少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松，清新了呢。而且发根也看不出爽身粉。

四、如果想让头发不油，注意饮食排湿，同时不要吃太多油腻辛辣的食品

每个人体内都有湿气，湿气太重也轻易造成头发出油的现象，如果面部也轻易出油，舌苔厚重，早上起床身体疲倦，排便粘附在马桶上，不易冲掉，这些都是湿气重的症状。多吃些排湿气的食物，对身体进行调理。建议吃红豆薏米汤，排湿效果最好，还可以排掉水肿，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加别的进去。不然达不到除湿效果。另外日常饮食也要注意，减少油腻辛辣食品的摄入量