头发稀少吃什么可以多长头发 头发稀少怎么打理

头发稀少吃什么可以多长头发

对于大多数女性来说头发少的小经验，接下来带大家一起了解头发稀少吃什么可以多长头发

头发少，风一吹，真的太秃了，而且瞬间老了好几岁的既视感。发量少，一种情况是天生的，另外一种情况就是掉发导致的。那么，头发稀少吃什么可以多长头发呢?头发稀少日常怎么打理头发看起来更有型?一起来看看吧。

头发少，风一吹，真的太秃了，而且瞬间老了好几岁的既视感。发量少，一种情况是天生的，另外一种情况就是掉发导致的。那么，头发稀少吃什么可以多长头发呢?头发稀少日常怎么打理头发看起来更有型?一起来瞧瞧吧。

头发稀少吃什么可以多长头发

1、扁豆和豆腐。其实扁豆和豆腐不仅含有蛋白质，铁含量也对比丰富，适当吃点豆腐和扁豆吧，头发会更健康浓密!

2、黑巧克力。黑色素可以让头发更乌黑有亮泽，你可以吃点黑巧克力，但别贪吃，不然可能会发胖。

3、胡萝卜。胡萝卜含有维生素A和β胡萝卜素，经常吃点胡萝卜能补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，再配合推拿头皮，增强头部血液循环，加快头发生长速度。

4、橄榄。橄榄含有丰富的维生素E，会增加毛囊的血液供应量，适当吃点橄榄会让头发柔软有弹性，吃的时候也很简单，搭配沙拉、三文治即可。

头发稀少怎么打理

1、洗头后吹风。首先喷上防热喷雾哈，避免损伤发质，之后弯腰将头发翻过来，接着用吹风筒吹干头发，逆着发根吹头能让秀发更蓬松。

2、用丰盈效果的洗发水。可以试试Aveda雅达丰盈发质洗发露，它含有有机薄荷，芦荟汁，依兰和茉莉。发量较少，纤细易扁塌没有生气的发质用后头发更丰盈。

3、发根丰盈喷雾。出门之前喷一喷能增强发根的支撑力，能让秀发看起来更多。如果没有的话，可以用摩丝或定型喷雾来代替。

4、修剪头发。虽然头发少很难分出层次，但如果可以的话还是托付一下发型师，有立体感的头发看上去更厚实。

5、别经常洗头。头发稀少，别经常洗头，不然头皮油脂会被冲刷掉不利于头皮健康，另外也不要经常梳头，也别用力牵扯发根。

本文分享的头发稀少吃什么可以多长头发，以及头发稀少怎么打理的详细介绍，您了解了吗？