油性发质的特征 头发老出油试试这5招

油性发质的特征

小编为大家讲一讲头发和头发出油的知识，以及护发素，具体详情如下：

头发出油是很正常的现象，我们每天去清洗头发主要就是保持头发的清洁，不过有些人头发出油率会更高一些，一天可能要洗好几次头，那么应该怎么样解决高出油率的情况呢?

头发老出油试试这5招

1.减少对头皮的刺激

对头皮的推拿，梳头，不仅能够加速头皮血液循环，而且还会刺激头皮出油。减少推拿次数、改正挠头的习惯、梳头的时候不要用力去按压头皮，都会有效地防止头发出油。

2.少量使用护发素

头皮分泌油脂，会跟随着梳头或者其他动作附着在头发上。人体分泌的油脂是头发的自然护发素，如果再额外使用护发素，头发就更油了。如果头皮出油很少，发尾相对干枯毛躁。我们只需用少量护发素，涂在发尾，抹匀即可。其次，有关饮食方面，我们也要时刻监督本身。

3.饮食清淡

营养均衡，人体油脂就分泌少一些。饮食油腻、喝酒，都会使身体分泌更多的油脂。饮食清淡不是让你放弃猪肉炖粉条转而去喝白菜虾皮汤，吃蔬菜水果，好消化，内分泌顺畅，出油就少。常喝豆浆、茶，养成坚持喝豆浆的习惯，豆谷类食物会让身体的油脂分泌减少;长期饮茶也会减少油脂的分泌。最终，在生活上，我们也要养成一个良好的习惯。

4.减少无氧运动

运动会加速出汗，无氧运动还会增加雄激素的分泌，造成出油增多。如果不方便洗头，最好还是减少甚至停止无氧运动。

5.避免熬夜

熬傍晚睡，睡前摸脸必定是油光满面。即便是晚上洗过脸了，熬夜两三个小时也会有许多油脂分泌出来。这是因为熬夜使雄激素升高，分泌更多油脂。在玩游戏和工作的时候，高度集中也轻易增加油脂的分泌。

油性发质的特征

发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，轻易头痒。由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物关于，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。引起头发油腻的原因主要是以下几个方面。

1、头皮的水油不服衡。

2、吃辛辣刺激性食物引起的头发油腻。

3、吃刺激性药品引起的头发油腻。

4、经常加班熬夜引起的头发油腻。

5、工作压力大引起的内分泌失调也可导致头发油腻。