一般几天洗一次头好 油性头发几天洗一次最好

油性头发几天洗一次最好

每个人的发质都不一样，有些人是干性发质，有些人是油性发质，经常一天下来，头发就油油的，那么对于油性头发来说，多久洗一次头发比较好呢，那下面就赶紧看下来吧。

油性头发几天洗一次最好

油性头发建议2天洗头一次就可以了。

头发爱出油，最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜。每天洗头是必须的，选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净，注意清洁头皮，油性头发容易沾上灰土等脏物。过多的油脂分泌，也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑，使用头屑活性成分的滋润，去屑洗发露。注重养成良好的生活饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。

一般几天洗一次头好

在日常生活中，洗头发是很正常的一件事，头发一般容易沾有灰尘和污垢，对于头皮屑更是无法容忍了，所以一般需要隔几天洗一次头，但有时候觉得洗头频繁的话并不是很好，有的人就问一般几天洗一次头比较好？

洗完头后切记要吹干之后再睡觉，湿着头发睡觉，对人体是有一定的危害，还有洗完头发后不要湿梳头发，洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环。

如果洗头的话，主要还是看自己的发质是什么样的，如果是油性发质的话应每天洗发1次；如果是中性或干性发质的话一般是2到3天洗一次就可以了；如果是脱发患者的话一般2天洗一次头。

头发多久洗一次最好最健康？

洗头是生活中在平常不过的事情了，但是对于洗头发的频率很多人都不一样，其实多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。

油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗。秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。

对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次。

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