天气越来越热 为什么头发一天不洗就出油了？

为什么头发一天不洗就出油了？

天气越来越热，这两天竟然都有了一丝夏天的味道。气温一高，头油的存在感就更强了，那些本来就是油头的人，现在恨不得一天要洗两次才能感觉清爽了。不过你会不会有些疑惑，为什么如今头发一天不洗就变油？反正就辣妈营网小编来说，最直观的感受就是，读书那会儿洗一次头能撑一星期都不油，现在别说一星期，两天就是极限了。后来终于明白，原来洗头的方法大有学问，特别是下面这4点，如果你不注意，头发变油就绝对是意料之中的事了，不信来看看？

1、洗头次数不够

有一个流传甚久的说法，说是这头也不能勤洗，不然油脂被过度清洁，头皮就会生出更多的油脂自我保护，所以两三天洗一次就行了。曾几何时，小喵也被这个说法哄得一愣一愣的，可坚持几天没洗之后，头发非但没变清爽，反而更油腻了。

医生告诉我们，洗头的频率全看肤质，干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，可能会把原本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果头屑增多，发质干燥，所以干性皮肤的人隔两天洗一次就够了。而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，你要是不舒服，一天洗两次也没问题，清清爽爽多好啊。憋着不洗，头顶变成大油田不说，还有味道，最后皮脂孔堵塞了就不好咯。

2、水温太高

其实，用“热水”洗头这个说法本身就有问题，给人一种温度越高越好的错觉。生活中喜欢用很热的水洗头的人也不在少数，觉得水温高了，起泡才会多，头才冲的干净。头皮也是很脆弱的，经不起热水的蹂躏，当你感觉到烫的时候，其实已经超出头皮承受的温度范围了。

如果总是用太烫的水洗头，皮脂膜就会被破坏，水油平衡的健康状态会被打破，热水洗头，越洗越油。长此以往，连脱发的风险都比其他人高了一点。所以洗头时水温一定不要太高，建议在40度左右，和体温相近就好，既能洗的干净，也不会把头皮洗“坏”。

3、不清理头皮

“洗头不能用手指抓挠头皮，不然会导致头油和脱发。”又是一个非常有名的说法，相信屏幕前的你一定听说过吧。但事实却是，洗头时不抓头皮，头发有可能会油得更快哦，是不是有点意外呢？因为头皮是人体皮脂腺分布最旺盛的部位，每天会分泌大量的油。

另外，头皮上还有汗液、皮屑、寄生的各种微生物、灰尘等脏东西，头发上的脏东西其实很少。所以清洁的重点应该是头皮，然后才是头发。抓头皮的动作在一定程度上能辅助清洁，把指甲剪短，在不损伤头皮的前提下，适当用手指抓洗头皮才能把头洗干净哦。

4、选错洗发水

如果你以上几点都做对了，可头油还是挥之不去，那么你就要好好研究一下自己的洗发水了。很多油性皮肤的人洗完头的当下觉得舒服了，可没过多就又开始出油，多半是没有选对洗发水。市面上的洗发水不论品牌、价格，大致都可以归为三类：皂基、硫酸盐（SLS/SLES） 和氨基酸。

不同类型的洗发产品，适合不同的头皮状况。氨基酸洗发水适合健康头皮和干性头皮，它呈现弱酸性， pH 值接近我们的头皮，清洁力温和不刺激。皂基和SLS/SLES适合油头或者夏季使用，属于弱碱性，清洁力强，刺激性也大。油性皮肤的人如果用的是氨基酸洗发水，就总会有一种洗不干净的感觉，头油的情况也不会好转。所以，根据自己的头皮情况选择洗发水也很重要。

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