睡觉不掉发,就洗头掉发 夏日无忧：洗头的时候掉头发怎么办

夏日无忧：洗头的时候掉头发怎么办

生活压力大了，现在有很多的女性朋友开始发现，自己在洗头的时候会掉很多的头发，洗头的时候掉头发怎么办？我们来看看！

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其实，洗头掉头发是很正常的事，因为我们的头发每天都在新陈代谢当中，洗头的时候，只要是在50~100之间的掉发都是正常的头发换代，如果超出这个范围就必须要关注了！

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引起掉发的原因有很多，但是对于正常的年轻人来说，引起不正常的掉发，主要都是因为精神压力过大、情绪起伏不定，或者是因为营养不良等因素，都有可能导致年轻人的不正常脱发。

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除此之外，还有可能导致不正常掉头发的原因是遗传因素，研究表明，掉头发也是有一定的遗传因素的。

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洗头的时候掉头发怎么办？如果遇到不正常的掉头发问题，尤其是在洗头的时候掉头发该怎么办呢？下面，辣妈营小编就来跟大家讨论讨论。

1、洗头掉发首先是要保证充足的睡眠

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充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而新陈代谢主要在晚上特别是晚上10点到凌晨2点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新潮代谢。

辣妈营小编建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

2、要避免过多的损害