夏天有头皮屑怎么办？简单的几个小方法帮你有效缓解

夏天有头皮屑怎么办？

每当天气干燥时，我们不仅脸部会出现脱皮的情况，就连头皮上也出现很多头皮屑哦。这完全是天气的原因，但是到了夏天天气炎热，头皮屑依然是这么多，这到底该怎么办呢？下面让Audrey来为大家解答这个问题吧！感兴趣的朋友不要错过啦！

夏天有头皮屑怎么办

一 生姜水洗头

夏天有头皮屑是比较少见的，毕竟不是干燥的季节。在夏季如果有头皮屑，可以选择用生姜水洗头来缓解。生姜不仅仅是调味品，它其实也是护发产品哦。准备点生姜直接切片，随后开锅加入适量水，将生姜直接下锅一起烧煮即可。等到生姜水晾好到适合的温度后用来洗头，最好边洗边按摩哦，洗两三次不出一个礼拜头皮屑就消失了。

二 用清爽控油型洗发水

其实洗发水的选择也与我们的护肤品一样，都是要根据自身的肤质情况和季节因素来决定的。到了夏季天气炎热，我们的皮肤都很容易出油，无论是护肤品还是洗护产品，最好都选择清爽控油型的哦！夏季有头皮屑，或许是因为你的洗发水有点油腻了。不妨尝试换一种洗发水，除了清爽控油型，还可以选择去屑防脱发型。

三 多吃蔬菜水果

不要以为护发与饮食没有关系，其实关系大着呢！夏天如果头皮屑多，或许是饮食过于油腻和刺激了，要注重饮食的调理。多吃蔬菜水果，少吃辛辣和刺激性、含脂肪高的、过甜的食物。因为辛辣刺激性食物会刺激头皮，从而会加重头发出油以及头皮的形成，从而引起头皮发痒和头皮屑增多的情况。而甜品属于酸性，会影响体内的酸碱平衡，会加速头皮的产生。

四 洗头不要过于频繁

洗头的次数也会影响头皮健康，在夏天天气炎热，我们的头发很容易出油也很容易脏，所以很多女性每天都会洗头。但其实每天洗头是不好的，过于频繁洗头，会破坏头皮的保护层，从而引起更多的油脂分泌，反而会加重头皮屑的产生。其实夏天隔天洗头就足够了，也不要用太烫的水洗头哦，用温水才是最合适的。

五 用盐搓头皮

夏天有头皮屑，在平时洗头发的时候，可以适当用一些食用盐。平常我们的食盐也能有效去除头皮屑哦，在洗头前抓一小把盐分撒在我们的头上，随后进行干揉头皮。最好让食盐接触到头皮，用盐搓头皮很容易把头皮屑搓起来，头皮屑搓起来后洗干净就能去除了。

好了，以上为大家介绍的所有内容就到这里了，非常感谢大家的阅读和支持。