如何防止头发毛躁干枯？做好这五点轻松解决秀发问题

如何防止头发毛躁干枯？

想要让头发保持乌黑柔顺富有光泽，那么日常的护理当然是少不了的。接下来Audrey为大家介绍一下，如何防止头发毛躁干枯等内容，希望大家都能来看看哦~

防止头发毛躁干枯的方法

一 洗头时要注意这一点

头发的毛躁干枯和平常的洗发手法也有很大关系，好的洗发习惯，能让你拥有一头健康的头发哦。所以，平常在洗头时，最好先把洗发精倒在手掌上揉搓起泡以后，再用指腹把泡泡轻轻推入发丝之间。这样做能避免洗发水伤害头皮，再轻轻按摩一下头发，在冲水的时候也别太用力搓洗。洗发的水温也不能太高哦，以免头发和头皮过热而导致引起干燥。

最好不要在头发刚湿润时就涂抹洗发水，要冲洗一分钟左右后，再用洗发水哦！当然，护发素还是必不可少的，一周使用三次以内的护发素，对于缓解头发毛躁和干枯很有好处哦。

二 洗头后要正确吹发

很多朋友在洗完头发后就使用毛巾擦头发，再用吹风机来吹干头发就完成了。其实这样做对头发来说并不太好哦，还有很重要的一点就是，刚洗完头建议别使用梳子梳头发。最好先用毛巾采用拍打的方式轻轻吸干头发的水分，随后再使用吹风机吹发。在吹头发时，吹风机的风口不要太接近头发，要保持10公分以上的距离。如果想要增加头发的蓬松度和厚度，可以采用相反方向来吹干头发。

三 洗头前要梳头

有很多女生平常都没有梳头的习惯，在洗头前更是不会梳头了。其实洗头前梳头还是很必要的，把梳子用水沾湿后用来梳头，能去除附着于头皮表面的灰尘和污垢，这样一来对于过后的清洁就更有好处了。建议大家使用宽齿缝圆头的梳子，能避免伤到头皮哦！

四 定期修剪发梢

有些女生为了让自己的头发留长，从而开始不剪头发，其实这样做是非常错误的。如果你的头发不仅分叉还干枯毛躁，那就更需要定期修剪发梢了，如果不修剪的话头发会停止生长，发质只会越来越糟糕哦。所以，定期修剪发梢对于很多女生来说都是必要的，可以两个月修剪一次发梢，对于缓解头发干枯毛躁来说很有好处哦。

五 饮食和睡眠很重要

头发是靠身体养着的，如果你的饮食不健康，那么也会影响到秀发健康哦。平常要注意饮食和营养方面的均衡，可以多吃一些蛋白质，维生素A和B，脂肪酸，铁，钙，锌等食物，能促进头发生长。还可以多吃豆类，鱼类，谷物以及水果等。

不要认为只要多使用护发产品就能让头发保持健康了，其实饮食和睡眠才是关键。我们都知道熬夜会导致脱发，所以发质不好的朋友首先要做到不熬夜。只有长期保持良好的睡眠你，才能让头发越来越健康。

好了今天介绍的内容就到这里了，希望能帮助到你，非常感谢大家的阅读和关注哦！