脱发的具体原因有哪些？脱发咋预防？

脱发的具体原因有哪些？

脱发其实也会对我们女性的身心健康造成很大的影响的，尤其如果不多加的注意，那么很可能会演变成名副其实的“地中海”哦。

一、脱发的具体原因

1、频繁使用电脑

脱发是电脑一族中最常见的一种现象，而且按现在的数据来说也只最大的一点原因，因为，这类人他们每天使用电脑，面对电脑的时间比较长，而且在频繁的使用电脑的期间由于她们的兴奋性会持续的高涨，那么内分泌就会发生紊乱，时间久就会导致骰发脆引起脱发的迹象。

2、过度的减肥节食

我们的头发需要大量的蛋白质来维持保养的，其中有很多的微量元素是不可缺少的，而有些女性朋友由于过度的减肥吃素，那么她们体内的蛋白质跟一些微量的元素肯定会供不应求，导致摄入不足，那么就会出现很明显的脱发的现象。

3、服用避孕药

避孕药是由雌激素跟孕酮组成的，如果服用避孕药，那么就会造成体内的雌激素含量非常的不平衡，所以，这时候表现的最明显的就是出现严重的脱发现象，所以辣妈营小编建议女人有时候还是要好好的爱惜自己哦。

4、烫发与染发同时的进行

爱美之心人皆有之，特别是现在很多的女性朋友，去设计发型的时候一般都喜欢再配上个颜色，但是，你知道不，本来烫发就对头发有所伤害的了，如果你再同时的染发，那么对你的头发来说简直就是雪上加霜，不仅会使你的发质产生负担感还会伴随着脱发的症状呢。

5、经常使用吹风机

这是现在很多人都会犯的错误，但是，如果可以的话，建议洗发后还是少用吹风机，毕竟如果长时间使用吹风机，它里面的风会使你的发质变得脆弱，干燥，还会出现发丝分叉的情况，如果实在需要用到的，那么最好是将头发吹到半干的状态就好了，这样会减少对发质的受损。

6、熬夜

熬夜不仅是威胁我们身体健康的一大杀手，而且它也会导致我们出现很严重的脱发现象，尤其是女性朋友是最为明显的了，因为，熬夜会造成我们身体代谢出现直线下降，还会引起身体内分泌失调的情况，所以就连我们的头发也会跟着一起的受到伤害，出现脱发。

二、预防脱发的方法

1、适当的运动

运动可以不仅可以助我们强身健体还可以帮助我们减缓压力，只有保持自己身体棒棒，那么自然的就不会有脱发的情况出现。

2、良好的睡眠质量

保证自己每天都有良好的睡眠质量，那么可以让我们的肌肤跟毛发都有着正常代谢功能，因为，晚上是我们身体代谢最佳的时间，不仅可以修复我们的肌肤还可以防止出现脱发的现象哦。