秃头少女养生必备|养发先养人|调理气血生发

秃头少女养

好多好多崽崽的轰炸机！便秘！脱发！养姨妈！妮妮干货来啦！是真的有效果干货！妮妮在宿舍的必备囤货好物！

⚠️【妮妮废话连篇时刻】

女孩子不要害怕脂肪摄入！尤其是优质脂肪！不要抵触！女孩不应过度控制摄入造成女性体内的脂肪含量过少，导致雌激素分泌不正常从而影响到月经不稳甚至是闭经，情绪导致月经不调 精神压抑、紧张焦虑不良情绪影响到脑下垂体以及下丘脑释放激素，这两个部分分泌激素会刺激卵巢分泌激素，卵巢分泌的激素会刺激子宫内膜构成月经，所以不健康饮食和不良情绪会导致月经不调。崽崽们！要照顾好自己！女孩子要养生！心态很重要！

☕️【晚桔纯黑芝麻糊|黑芝麻核桃米糊】

在家都是自己用料理机磨粉！上学在宿舍回购最多的就是这个、纯天然无添加！无糖自制！平价便宜！干净！

☕️【五谷磨房黑芝麻丸】

五谷家黑芝麻丸红豆薏米丸都好吃、不甜腻！不油腻！不软不硬！口感适中！适合健康养生健身减肥的崽崽当做零食！滋补气血养肾驱寒活血！健康零食无负担！