冬季头皮屑多怎么办？饮食+洗头摆脱“发如雪”尴尬

冬季头皮屑多怎么办？

干燥的冬天，头皮屑多是一个令人非常困扰的问题，一拔头发，头皮屑立刻将下雪一样往下飘，令人尴尬不已，冬季头皮屑多怎么办呢？下面一起来看看。

用食盐洗头去头屑

在热水中加入少量食盐和硼砂，然后待溶解后洗头，可有效止痒并去除头屑，或者在洗发水中加少许盐洗头发，每星期洗1-2次，坚持一段时间就可以改善头皮多的问题。

用陈醋洗头去头屑

在热水中加入适量食醋搅拌均匀，再洗头发，可有效清除头皮屑，每天坚持使用，不但可治疗头皮屑多，还可有效减少头发分叉和白头发等问题。

用啤酒洗头去头屑

每天洗头时，先用啤酒将头弄湿，然后按摩15分钟，再用清水洗干净，然后按正常程序洗头，每天洗2次，4-5天就可把头皮屑清除干净。

除了使用上面的方法可有效去除头皮屑外，在饮食上调理，养成良好的饮食习惯，也可以减少头皮屑的滋生。

多吃碱性食物可减少头皮屑

头皮屑过多与机体运行有关，当机体疲劳时，身体在进行新陈代谢时，就会有一些酸性成分停留在体内，影响头皮营养的吸收，多吃碱性食物，可中和酸性物质，调整体内酸碱平衡，从而促进头皮营养的吸收，减少头皮滋生。

少吃刺激性食物减少头皮屑

头皮屑过多时，会令头皮出现刺痒感，而刺激性强烈的食物会令头皮的刺痒感加重，所以，日常中应少吃辛辣等刺激性的食物。

少吃脂肪高的食物减少头皮屑

高脂肪的食物会令头脂分泌过多，从而加促头屑的滋生，日常生活中，少吃高脂肪的食物，减少头脂分泌，可有效减少头皮屑。

通过上面的洗头方法和饮食方法就可有效减少头皮屑哦！大家也试试吧！