秋季饮食搭配禁忌 不能混搭的多款家常菜

秋季饮食搭配禁忌，

秋季饮食多元化可以带动人的食欲，但是家常菜混搭需要谨慎，你首先要了解一下的饮食搭配禁忌，知道哪些家常菜是不能够混搭的！

秋季饮食搭配禁忌一：牛肉+栗子

牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。

原因：栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，会削弱栗子的营养价值同时还不利于消化，故牛肉不宜与栗子共食，可以采用间隔一段时间分开食用。

秋季饮食搭配禁忌二：牛奶与橘子同吃

原因：刚喝完牛奶就吃橘子使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状，这是因为牛奶中的蛋白质就会与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收造成的。

秋季饮食搭配禁忌三：用豆浆冲鸡蛋。

原因：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

秋季饮食搭配禁忌四：维生素+虾

原因：虾中的砷与维生素C反应，在人体腹内产生砒霜致人死亡。