春捂秋冻体质偏虚寒怎么穿衣？秋天多穿保持手脚温热

春捂秋冻体质偏虚寒怎么穿衣？

大家都听说过春捂秋冻，看似秋天就应该给孩子穿少点，其实不然。穿衣多少跟环境温度有着最直接的关系。入秋以后气温还会保持夏天的余势持续走高很长时间，只有在北风带来的寒流侵袭下才突然降温。随后气温会处于平台期甚至逐渐缓升，直到下一次大风寒流再次带来断崖式降温。

所以我国秋天的气温基本是随着一次次大风降温而呈阶梯式下降的。当气温处于断崖式下降期，无论男女老少都要及时增加衣物抵御风寒，否则各级医院就会随着寒流迎来一波波门诊高峰。所谓的“秋冻”指的是气温处于阶梯式下降的平台期时，不要多穿以免捂汗。因为一旦多穿捂汗，身体将无法面对更严峻的气温断崖期。

穿衣多少跟各人的体质关系更大。常有家长问“孩子穿衣手脚到底是凉好还是热好？”穿衣多少是因人而异的，岂可比较邻居家的孩子焦虑自己家的孩子呢！对于内热明显，平日手脚热、踢被子、刚入睡时即盗汗、口渴、主动喝水、喜冷饮、舌质红苔黄、小便黄的孩子应该适当少穿，手脚凉一点亦无妨。

但对于体质偏虚寒，平日容易累、怕冷、稍有着凉即流清鼻涕甚至影响食欲拉肚子的孩子则应适当多穿，一定要保持手脚温热为妙。穿衣多少还跟孩子的身体状态息息相关。比如孩子已然着凉感冒流清涕，当然要多穿保持手脚温热，而不能“秋冻”。

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