暑假开始了 怎样提升自己的颜值和气质？

怎样提升自己的颜值和气质？

暑假开始了，你是不是每天晚睡晚起，还经常胡吃海塞，毕竟脱离了牢笼一样的学校生活，放松自己也是很正常的。但是暑假两个月的时间，还是要有所准备，别人一开学瘦了好几斤，你却多了个“游泳圈”，这就非常尴尬了。还有很多向往大学生活的准大学生们，想要开启人生新阶段，就要以最好的形象来迎接，而不是在暑假中无所事事。

每次在家太久，妈妈们就会开始烦你了，感冒、长痘痘等原因肯定就是你太爱玩手机了。所以想要不被妈妈当成发泄对象，或者想要提升自己的形象气质，做个暑假提升计划还是很有必要的。变美不是一朝一夕的事情，但是暑假两个月的坚持绝对不会让你失望，只要你坚持这几个习惯，准能提高颜值和气质。

1. 作息正常

晚上不睡觉，早上起不来，这可能是大多数放暑假学生的常态，每天睡到自然醒确实很惬意，但对于个人形象来说可不是个好消息。睡眠时间长并不代表作息正常，不恰当的睡眠充电时间，不仅扰乱内分泌，还会影响整个人的精神气。整个人容易浮肿，精神欠佳没气质，就是个虚浮没神采的宅女，出门都显得神情恹恹。好的作息长期保持，才能提升个人的阳光形象。

2. 美容护肤

在学校的时候，敷个面膜都感觉时间紧张，现在放暑假，当然要利用时间好好护肤了。每天晚上的面膜和保养品是少不了的，能够补充肌肤的水分和养分。定期的皮肤清洁，每日必备的滋养补水，都在让皮肤变得更加清透有活力。皮肤好能够为颜值拉高分数，甚至还能够提升气质。想要治痘痘的女生，也要趁着时间长好好治愈自己的皮肤，等到开学才能惊艳众人。

3. 化妆技能养成

现在出门不化妆可太吃亏了，别人都是白里透红的肤色，和精致好看的妆容，但自己还是满脸菜色清汤寡水。现在的小哥哥们可都是看脸的，所以拥有一项化妆技能是非常重要的。化妆可不仅仅是涂个粉底和口红，怎么画眼尾，眉毛什么形状最适合，还有眼影、腮红、高光、阴影、卧蚕等等，每一个部位都需要花心思去研究。化妆技术的养成，对颜值和形象的提高有着关键性的作用。

4. 运动塑形