睡觉流口水 睡觉流口水的原因是怎么回事？

睡觉流口水的原因是怎么回事？

一、睡觉姿势不正确

睡觉姿势不正确，也是会导致睡觉流口水的，例如趴在桌子上的人，就会流口水，和有时候趴着水，或者是侧卧睡，流口水的概率非常大，只要调整一下睡姿，自然就不会流口水啦。

二、大脑过度兴奋

白天的时候，大脑过度兴奋用脑过多，那么是导致口水增多，晚上睡觉的时候，唾液增多，那么就会流口水，所以一定要适当的调节一下自己的节奏，或者做运动释放一下自己的压力，更好的减压，同时也能吃一些有助睡眠的食物。

减压运动有：跑步、游泳、瑜伽

有助睡眠的食物有：小米、虾米、紫菜、豆腐皮（含色氨酸的食物能印制大脑兴奋）

三、脾胃失调

脾胃不健康的患者，也是非常容易睡觉流口水的，多数出现在年轻人身上，特别是经常容易腹泻、腹胀，食欲不佳的人群，睡觉的时候是最容易流口水的，所以睡觉流口水也会是脾胃不适造成的，要开始调养脾胃了，这样才能根治睡觉流口水的毛病。

四、中风的前兆

睡觉流口水也有可能是中风的前兆，多数会出现在老年人的身上，所以当老年人出现这个症状的时候就要注意了，及时看诊就医，以免造成严重的后果。

五、缺钙的表现

缺钙也会导致睡觉流口水，而且还会伴随着脱发和睡眠质量不好，当出现缺钙流口水的话，就要适当的补钙，多吃含钙质的食物，最好就是晚上睡觉前喝一杯热牛奶，补钙的同时还帮助睡眠。

所以说流口水有可能是睡姿不正确导致的，也可能是疾病因素，根据自己的情况去区分自己是什么原因造成的，及时做出改正，这样就不会出现流口水的症状啦。

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