爱美是我们女人的天性 早上起床应该先做什么？

早上起床应该先做什么？

爱美是我们女人的天性，每天兢兢业业涂那么多的护肤品，那就是为了能让自己看起来皮肤更好一些，看起更漂亮一些！在这个“看脸”的时代，美丽、漂亮对于我们每一个女人来说都非常重要。其实，在生活中有很多可以让我们皮肤变好，身材变好，整个人变漂亮的一些小习惯。

我们都知道一日之计在于晨，所以，小可爱们早晨的时光真的是非常非常重要的，千万不要白白浪费了。想变漂亮就要从早上一起床就开始，让我们一起来看看，早上起床坚持做哪些事能让我们皮肤变好，身材变好，变漂亮吧！

第一，起床之前先伸懒腰

很多小可爱都有赖床的习惯，特别是这段时间，待在家里，不到吃午饭绝不起床。而且还是等家里人喊吃饭，才赶紧从床上跳起来。其实，这样起床是非常不好的，因为，一般在这种情况下，我们身体的器官，并没有完全苏醒过来。如果，我们猛一下坐起来，然后直接起床，很容易让我们身体上的器官无法得到正常调节，甚至有可能影响到我们一整天的身理状况。所以，辣妈营网小编建议大家，早晨要从床上起来时候，可以先伸个懒腰，活动一下筋骨，唤醒身体上的器官。这样起床，不仅，能让我们生理机运作更加顺畅，也会让我们看起来更加精神，更有气色，整个人也会看起来容光焕发，更漂亮些！

第二，起床之后先喝一大杯温水

早上起床之后，先不要忙着洗脸刷牙，起床之后可以先喝一大杯温水。千万不要小看了这杯温水，它了可以补充我们身体，在头天晚上睡觉时流失的水分。而且，除此之外，空腹喝温水，还能有效促进我们肠胃蠕动、清理肠胃，有效帮助我们排出毒素。每天早晨起床之后坚持喝温水，皮肤也能变好、变得有光泽哦！

第三，坚持每天早晨起来排便

正常来说，一个成年人，最好一天排一次大便，而这排便的时间最好也是在早晨。因为，早晨排便更容易把前一天的毒素一同排出去，所以，每早上养成排便的习惯非常重要。道理其实很简单，只要我们肠胃健康，整个人的气色和皮肤状况都会变好！而且，每天早晨定时排便，还能让我们变瘦变苗条哦！

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