中老年人关节疼痛 多半是鞋穿错了 穿对鞋 腿不疼 腰不痛

中老年人关节疼痛

生活中，许多中老人的脚病，是直接由于平时穿了不合适的鞋所导致的。一双健康的鞋，一般会让人觉得很舒适；但是这里要提醒您：舒适的鞋，不一定就健康哦！至于原因是什么，往下看吧！

我们每个人的一生当中，都会有好多双鞋子。但可以肯定的是，在这些鞋子当中，有多半都是不适合自己的，只有少部分才是真正适合您的好鞋。穿着不适合自己的鞋子，就可能没法最大限度保护您的双脚，甚至还可能产生许多危害。比如，有时候的膝关节疼痛、腰疼，就有可能是穿鞋不当所引发的。

那么，如何根据自己的脚型，选择一双适合自己的鞋子，就显的非常重要了。下面，辣妈营小编就来和您聊一聊关于，如何正确选鞋的话题。

说到如何正确选鞋，有必要先说清几个问题：鞋子、年龄！

1、鞋子的制作

每一双鞋，其实是按照一个鞋楦来做成的。鞋楦是怎么来的呢？是通过一些科学的调查，比如在社会上调查了一万个人，大概大部分人是一个什么样的脚型。然后在做鞋时，就按照这个脚型把鞋给制作出来。所以，制作出来的鞋有80%的人，穿着可能感觉还可以；而有一部分人，就会觉得这个鞋子不适合自己。

2、鞋和年龄的关系

鞋子不适合自己，这个问题，在中老人这一块表现的尤为突出，这是为什么呢？因为年轻人的脚，它各方面的弹性，包括韧带、关节的活动，都是非常好的；所以他们对不好的鞋，不合适的鞋的容忍度自然也就非常好。但是，中老年人就不同了；随着年龄的增长，他们的脚对鞋的容忍度会越来越差，有的时候，可能就穿一次不合脚的鞋，就会引起一些问题出现，如关节疼痛、腰疼等等。所以，中老年人对于鞋子的要求，自然也就会越来越高。

中老年人脚部，比较容易出现几个问题：第一个，是足弓会变得扁平，穿鞋越来越大；这种情况不是我们的脚长大了，而是足弓扁平了。第二个，是脚指头会发生一些畸形，比如拇指的外翻，拇指向外侧偏斜了。