蔬菜

白萝卜有什么营养价值？什么人千万不能吃白萝卜？医生给出答案

萝卜富含钾元素，100g中含有173mg，有一定量的磷元素和镁元素，其中钙元素含量较高，100g中有36mg，另还含有多种矿物质，如铁、锌、锰、铜、硒等。萝卜中的维生素C含量丰富，100g中有

女性随着年龄增长 多吃3种蔬菜 减缓色斑延缓衰老、排毒养颜

1、豌豆：多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽

高考食谱推荐：高考期间吃什么好？

一年一度的高考临近，很多的家长都发愁如何安排考生的饮食，高考生吃什么抗疲劳，怎么样给孩子选择补脑食品，缓解孩子的考前压力，有效地帮助孩子提高记忆力。下面就跟辣妈营

经常咳嗽、睡不着觉？天天用这种蔬菜煮水喝 简单食疗效果还很好

夏天的到来，虽然多数是高温天气，但偶尔的打雷下雨也让很多人出现了感染风寒的现象，尤其是对于家里有老人的。在南北通透的房子里，打开窗户就能够感觉非常凉爽。在睡觉之前

孕期正常饮食、喝牛奶 还需要额外补钙吗？准妈妈了解下

怀孕期间每天能吃到500克蔬菜，同时的深色蔬菜有一半也就是250克，每天能保证4~5种不同种类的蔬菜，同时每天喝500毫升牛奶，每天有吃豆制品和坚果的习惯每周有偶尔食用芝麻酱和虾

韭菜有什么营养价值？怎样的人千万不能吃韭菜？看完豁然开朗

韭菜平时还是做馅用或者烤着吃的比较多，而且由于这个蔬菜的气味实在是有点特殊，所以一般都是休息日的时候自己在家做着吃。不过说起韭菜的营养价值，确实还是值得一聊的，毕

宝宝饿不饿 看食物消化时间表

生活中很多时候，奶奶说宝宝该吃饭了，要不饿了，妈妈说才吃一会儿，不能吃，怕吃了消化不良，于是争论起来。宝宝消化不良，也许妈妈要怪奶奶给宝宝吃多了，宝宝生长发育不良

超市买果蔬一定这样洗 再懒也要洗

蔬菜虽好 可是孕期4种蔬菜尽量不要吃 可能会危害腹中的胎儿

蔬菜虽好，但是孕期这4种蔬菜尽量不要吃，可能会危害腹中的胎儿 1.马齿苋，古代医学记载马齿苋具有活血化瘀的作用，平常人吃了能促进消化，怀孕早期的准妈妈则不要吃，以免胎儿

洋葱千万不要和3样食物一起吃 小心失明 许多人拌凉菜都吃过

嗨大家好，欢迎来到哇塞科技原理。今天我们讨论的话题是洋葱千万不要和这3样东西一起吃，小心失明，很多人拌凉菜都这么吃过。 提起洋葱，大家都应该知道，它是我们经常会吃到

宝宝便秘就是缺水？没那么简单

炎热夏天，宝宝易发便秘。大人便秘，会自然联想到喝水太少，于是，当发现宝宝便秘，家长们想当然地怪罪到少喝水上。然而，家长们不知道的是，宝宝便秘跟喝水量没有直接关系。

早餐决定寿命？许多人都爱吃 医生怒斥：三种早餐 想死的早就继续吃

我们一生中一日三餐。人们经常说：“你必须在早上吃东西，中午吃得好，晚上少吃。”早上，当我们经历8小时的睡眠时，我们会感受到特殊的精神。自然早上工作和学习效率比下午好

医生：宁愿不吃 也不要碰4种脏蔬菜 上面细菌成堆

今天，我们的生活质量有了很大提高。事实上，在选择食物方面有更多的选择，现在人们正在关注营养和营养的平衡。吃肉或吃蔬菜并不好。虽然我们觉得吃蔬菜对我们的身体非常有帮

夏季常吃丝瓜 都有些啥好处？

丝瓜，属于夏秋季一种常见的蔬菜。它的价格便宜，做法也特别简单，是众多家庭饭桌上，这个季节的常见菜肴。 那么，夏季常吃丝瓜，都有些啥好处呢？ 关于丝瓜的作用：祖传的刷

女人吃四季豆的好处 四季豆的营养价值

你爱吃蔬菜吗？此前辣妈营小编为大家介绍了女人吃白萝卜的好处，想必大家对白萝卜这种蔬菜了解的挺多的。今天辣妈营小编为大家介绍下四季豆这种蔬菜，四季豆是饭桌上常见的蔬

4种蔬菜含钙量比牛奶高 孩子平时常吃 个头可能节节高

这4种蔬菜含钙量比牛奶高，孩子平时常吃，个头可能“节节高”！ 1.菜花，菜的营养丰富，含有蛋白质，维生素c，碳水化合物等物质，含钙量高，菜花的含钙量与一杯牛奶含钙量差不

钻石级减肥蔬菜介绍 燃脂消除赘肉少不了它们

减肥是女性的终身梦想，谁都想要拥有魔鬼的身材，但许多女性天性比较懒散不肯意靠运动来减肥减脂，只能介绍给她们通过改善饮食结构来改善身体体型的方法。许多人会把多吃

越吃越瘦的10种蔬菜你都知道吗？想瘦还不快看？

保持身材对于女士来说是很重要的，早有古话窈窕淑女，君子好逑，曼妙的身姿但是成为窈窕淑女应该具备的一个重要条件，每个人生来有胖有瘦，这都和我们日常的生活习惯是饮食存