冬季按摩什么部位好？不妨长按这五个部位

冬季按摩什么部位好？

按摩不仅能让身体得到放松，并且还能达到养生效果。尤其是久坐缺乏运动的上班一族，适当按摩一下能起到缓解作用哦。

冬季按摩什么部位好

一 前胸

在冬季天气寒冷，我们体内的血液循环也会下降，适当按摩能起到缓解作用哦。冬季气候寒冷免疫功能强的朋友不容易生病，而免疫功能弱则比较容易受寒风入侵了。想要提高免疫功能，在冬季可以多按摩前胸部位，对胸腺部位调理和刺激，能抗病防癌达到强身健体的作用。

二 耳后方

耳朵后方也就是接近后颈位置，这个部位也很适合按摩。在冬季多按摩耳后方位置，能防治耳部冻疮，并且还能起到健肾壮腰以及养身延年的作用哦。耳部和肾有着密切关联，想要保护好肾，可以多按摩耳朵附近的位置。

三 背部

日常很多人都喜欢按摩背部，按摩背部确实有很多的好处。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络安心安神，预防感冒。另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。在冬季少运动的朋友们，不妨可以多按摩背部哦！

四 腹脐

腹部是很重要的部位，同时也是养生专家很重视的保健地方。在冬季可以按摩腹脐位置，能为人体带来很多好处哦！可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。除此以外，对于防止动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症等有良好的辅助治疗作用。

五 脊柱

冬季按摩脊柱能促进消化，并且还能预防脊柱常见的疾病。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐，在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

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