怎么瘦手指才有效 这些动作赶紧学起来

怎么瘦手指才有效

人们常用“纤纤细手”来形容女生修长而纤细的手指，拥有这样一双手，无疑是让人非常羡慕的。那么，对于那些手指胖乎乎的女生来说，要怎么做才能有效瘦手指呢？

大部分女生都比较关注如何瘦腰瘦腹，却很少人会关注手指是否也需要减脂。只有偶尔看到影视剧里，原本面容姣好的女明星，却因为胖乎乎的双手让人分分钟出戏，实在令人大感惋惜。虽然有时候胖乎乎的手指也有种可爱的感觉，但远不如纤细而修长的手指吸引人，所以瘦手指其实也是很必要的。

那么如果想要瘦手指的话，应该怎么做呢？下面这几个动作，既简单又见效快。

一、手指握张运动

这个动作看似简单，既将手指握成拳头，再张开，如此反复进行。但如果想要瘦手指，那每次张开的时候就要求既要快速，又要力度大，且每次张开后都需停顿2秒，同时用力向外伸展五指。

二、翘手指运动

将双手平放在桌面，手心贴住不动，五指用力向上翘起。这个动作对于手指的拉伸力度非常大，且对整个双手都有减脂的效果。

三、模拟弹钢琴运动

大家都知道，经常弹钢琴的女生，她们的双手几乎都是修长而纤细的，这充分说明了这个动作对于瘦手指的实用性。而我们做这个动作练习的时候，不需要真的在钢琴上弹奏，空闲时在桌面或是双腿上模仿按键的动作，一样也能达到不错的效果。

另外，我们还需要经常对手指进行搓揉推拿。推拿能让手指迅速发热，加快指腹部位的热量消耗，对于瘦手指也有不错的辅助作用。而如果在推拿前涂抹一层收敛霜的话，效果会更佳。

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