说到健身的明星那可真的是数不胜数 怎么锻炼才能拥有好身材？

怎么锻炼才能拥有好身材？

说到健身的明星那可真的是数不胜数。提到男性大家肯定会想到彭于晏或者夸张一些的马东锡，而提到女性，无论是邓紫棋还是佟丽娅都是健身派的女神，身材真的是太好看了。

尤其看着她们的照片，真的感觉世界的不公，为什么这么好看的身材都留给了她们呢？像佟丽娅这样阳光向上又漂亮的女性，你看她的身材不会瘦得像纸片人一样，还充满了肌肉的线条，看上去就是一个完美身材一般的存在。佟丽娅的好身材一直以来都有目共睹，她是舞蹈专业出身，所以各个方面都比我们普通人要强很多。坚持到今天，自然而然是非常的让我们羡慕的。

完美的身材肯定不是天生就有的，也不是一天两天就能练出来的，如果没有她们的坚持，也许明星们也不会像今天这样的迷人。而像邓紫棋这样的可爱型女孩，虽然长得并不高，不过她的身材真的是绝伦，有一些欧美范的感觉。各种高难度的动作也是信手拈来。线条好看得令人发指。如果这个身材都不算完美的话，恐怕世界上没有更完美的身材了，很多网友看到她的照片之后都特别羡慕。

其实好身材是每一个女人都愿意有的，毕竟这是一个女人显露出自己美丽的最佳方式。然而如今的生活实在是节奏太快了，每一个人都要参与到社会劳动当中，上个班一坐就是一整天，那么身上长一些赘肉也是自然的，如果能够不胖已经是谢天谢地了，线条这种东西谁又敢想呢？

不过有一些爱美女人也想出了一些比较极端的方法，那就是挨饿。不过这样虽然可以让你在一段时间内消瘦，可是你又能够坚持几天呢？即使你能够坚持，当你的身体逐渐适应了你的这种饮食方式的时候每天的消耗也会少了，反而在后期减肥会越来越难。

有些人也会选择办一张健身卡的方式来解决问题，不过实在也是太贵了，现在的健身房一年就要2000多元，进到里面什么也不会还要花1万块钱请一个教练。说实在的，大家也不要太高估自己的勤奋程度，每一个人都会有惰性，就算你办了卡你又能坚持去几天呢？健身房是靠这些交钱但是不来健身的人赚钱。