冬季皮肤瘙痒怎么办？皮肤瘙痒的治疗方法

冬季皮肤瘙痒怎么办？

皮肤瘙痒是一种仅有瘙痒而没有原发性皮肤损害的皮肤病，造成皮肤瘙痒的原因有皮肤干燥，一些疾病也会诱发皮肤瘙痒，例如糖尿病、肾功能不佳、甲状腺功能亢进等疾病，外界刺激也会引起皮肤瘙痒，如穿紧身的化纤衣服，使用碱性过强的肥皂，接触工作和生活中的粉尘等，有些人如果长时间待在暖气房也会导致皮肤干燥瘙痒。

冬季皮肤瘙痒怎么办

1、饮食清淡

饮食方面要清淡，少吃鱼虾，忌烟酒、咖啡、浓茶以及辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜。

2、衣着要宽松

贴身的衣服要选取宽松的棉质品，不要穿化纤维的衣物。

3、避免搔抓

当瘙痒严重时会经常不自觉地搔抓，这样会使局部皮肤增厚，形成恶性循环，所以一定要避免搔抓。

4、减少对皮肤的刺激

在洗澡时不要过度搓洗皮肤，保持皮肤局部的干燥，忌搔抓、热水洗烫，忌用碱性肥皂，洗澡后可以用润肤霜使皮肤保持湿润。

5、保持充足的睡眠

在冬天，保证了睡眠时间，也可以让皮肤得到很好的修复，要有早睡的习惯。

如何预防

1、养成良好的饮食习惯，保持充足的睡眠可以让皮肤得到恢复、休息，室内保持通风，可多吃含有维生素A的食物。

2、积极参加体育锻炼，保持愉快的心情，可以增强体质，促进新陈代谢。

3、冬天要多喝水，为肌肤补充水分可以抵御瘙痒，皮肤干燥的人可以适量增加脂肪的摄入。

4、做好皮肤的日常护理，洗澡水的温度不要过高，温度与体温差不多就可以了。

冬天一定要学会如何保护皮肤，避免遭受皮肤瘙痒的痛苦。