女性经期能吃柿子？经期不能吃的水果

女性经期能吃柿子？

在日常生活中我们知道多吃蔬菜水果有益身体，可是女性在月经期间也是有所讲究的哦，有些寒性的水果在经期是不能吃的，这不仅会导致女性经血过多，还会造成经血不调和，痛经等情况，那么女性在经期能吃柿子吗？除了柿子还有什么水果不适合女性经期期间食用的，接下来辣妈营小编给大家一一介绍，让大家可以了解到更加的女性健康知识。

女性经期能吃柿子？

柿子属于寒凉性食物，其味道甘涩，女性在月经期间经常吃柿子会引起子宫收缩影响经血的正常排出，而且还会加重痛经情况。所以女性在月经期间是不宜吃柿子的，如果有痛经习惯的女性朋友一定要禁止吃柿子。

女性在月经期间流失大量的血液，铁含量也会随之流失，而柿子中含有鞣酸微元素，会影响人体对铁的吸收。如果本身就有着缺铁性贫血的朋友，除了再经期期间不能吃柿子之外，其他时间辣妈营小编也是不建议吃的哦。

经期不能吃的水果

1、芒果

经期期间也是不能吃芒果的，芒果属于寒性类水果，一般体质偏寒的朋友都不太建议吃芒果，尤其是女性在月经期间，千万不能吃芒果，不仅会引起出血过多，还会导致宫寒严重的现象。

2、香蕉

香蕉有着止血的功效，而且属于寒性水果，女性在经期期间如果坚持要吃香蕉的话，不仅会引起宫寒，出血血块，还会影响到经血的正常排出。

3、橘子

女性在月经期间也是不能吃橘子的哦，橘字属于及寒凉性食物，吃橘子会引起经血的正常排出。特别是体寒的女性朋友。如果体热的体质也还是可以吃点的。

4、李子

李子味道酸酸甜甜很多女孩子看见了都忍不住多吃几个，但当女性在月经期间辣妈营小编还是要提醒大家千万不要吃李子为好。李子不但属于较凉性食物，也是属于败血水果，女性在月经期间多吃水果不仅会引起痛经月经不调，还会出现血量过多等现象。

5、山楂

山楂有着开胃的功效，但女性在经期还是千万不要吃山楂了，特别是生山楂，不仅会引起通气，经血过多等现象，还会导致腹胀，腹泻。所以喜欢吃山楂的女性朋友在经期期间还是要忍一忍了。

好了，今天辣妈营小编要介绍的内容就先到这了，谢谢大家的阅读和支持！