女人需进补：月经期间最佳的补血糖水

女人需进补：月经期间最佳的补血糖水

女性在月经期间，总是多多少少会流失一些气血，因此在这个时候要适当地吃一些补血糖水，以确保体内仍然有足够的血糖去提供营养。

补血甜品1：山楂桂枝红糖水

女性在生理期，总是会流失一些经血甚至是产生痛经等，这就可以通过山楂桂枝红糖帮助活血化瘀止痛，山楂具有活血化瘀的效果，而桂枝则有止痛解表的作用，这道糖水可以很好地帮助女性在月经期间温经通脉，增加血色。

补血甜品2：乌梅红糖水

乌梅是一种性温的食物，具有收敛生津的效果，特别是在月经期间饮用乌梅红糖水，可以非常强效地帮助止血养血，从而达到最佳的调理效果。

补血甜品3：姜枣红糖水

姜枣红糖水也是一种在月经期间最佳的补血糖水之一，生姜本身就是一种比维生素E还强的抗氧化酶，可以非常强地温经散寒，从而有效治疗寒性痛经。

补血甜品4：黑木耳红枣糖水

在月经期间，黑木耳红枣糖水也是调理效果最佳的补血糖水哦，在月经期间失血过多者就可以通过这道糖水来补血抗菌，养血益气。

在女性的生理期中，以上推荐的四款糖水都具有最佳的补血益气功效，对于月经期的女性是最好的。