月经推迟的主要原因 什么情况导致月经推迟

月经推迟的主要原因

一个女性身体健不健康脸色好不好都取决于月经是否正常，月经等于是女性健康的警示灯。下面我们就围绕月经推迟这个话题跟大家详细解答一下。

一、肾虚

1、月经经期后延，经量少，质薄，经色黑或黯淡。
2、全身腰骶酸痛，晚间夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

二、血寒

寒分外感得实寒和先天体质所引起的虚寒。

1、实寒为外感寒邪、过食寒凉，伤了阳气造成的。

月经经期后延，量少，色黯红有块。

全身小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

2、虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。

月经经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。

小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。

三、血虚

1、月经经期延后，量少，色淡，质稀

2、面色萎黄、苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，小腹隐痛绵绵不止，唇舌淡，苔薄白。

四、气郁，情志所伤

1、月经经期延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。

五、药物的副作用

1、服用避孕药、减肥药等药物，对月经有影响，激素类的药物会导致内分泌失调，长期服用这类药物，会影响正常月经，造成月经推迟。

六、不良生活习惯

1、减肥、工作等原因，造成饮食不规律，使身体营养缺乏，从而影响其月经。

2、过度节食，导致雌激素合成障碍，明显缺乏，会影响月经来潮，甚至经量稀少、推迟或闭经。

3、熬夜、常吃冰冷食物等不良生活习惯对女性正常月经有较大影响。

怎样改善月经推迟

1、注意保暖，特别是肚子和脚的部位，平常可泡脚驱除寒气。

2、注意营养均衡，饮食合理搭配，吃一些动物肝脏或菠菜、大枣等补血食物。

3、保持适当的运动，可以增强体质，帮助调理内分泌。

如果是长期被月经推迟问题所困扰，一定要重视，尽早到医院检查，诊断病因，才便于及时治疗。