鸡蛋加一宝 女性常吃 子宫越来越干净 远离妇科炎症

鸡蛋加一宝

鸡蛋加一宝，女性常吃，子宫越来越干净，远离妇科炎症！

它就是蛇瓜，可能很多人还没听说过这种食材，它的果实和嫩叶都能食用。蛇瓜喜欢生长在温暖湿润的环境中，产量很高，营养丰富，肉质细嫩。

蛇瓜中含有丰富的钙元素，能够促进人体的骨骼生长发育，还能够有着一定的饱腹感，特别适合减肥的人食用，能够促进肠胃蠕动，从而可以加快大便的排出，可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分，对保持身体各器官的正常工作有很大的好处。有大量的维生素C，能让身体的抗体活性增加，减少多种病毒性疾病的发生，平时多食用一些还能预防血管老化，加快血液流动，对动脉硬化和中风也有一定的预防作用。 蛇瓜中所含有的一些矿物质，可以提高我们身体的免疫机能，对身体健康也是非常有利的。

今天给大家介绍的就是蛇瓜炒鸡蛋了，鸡蛋，大家肯定更不陌生了，鸡蛋可以补全身，每天一个鸡蛋是对我们全身上下的最好的一种滋补。能够很好的补充我们身体所必需的微量元素，而且很容易吸收。对于大脑有很多好处，可以防止老年痴呆，使得人的注意力更加集中。鸡蛋的蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素，这两者可以缓解眼睛疲劳，保护人体视力。含有丰富的维生素、铁等营养物质，还有胆碱等物质，这些对人体都是有很大好处的，并且能够激发提升大脑的记忆力。

蛇瓜炒鸡蛋

做法：

1.蛇瓜洗净去籽切小碎块，鸡蛋打散。

2.锅里热油，先炒鸡蛋，盛出来，用底油接着炒蛇瓜。

3.依次放入盐、鸡精快速翻炒至熟即可。

你学会了吗？