女生在月经期间 4种零食尽量多吃 可能子宫会感谢你

女生在月经期间

女生在月经期间，这4种“零食”尽量多吃，可能子宫会“感激”你！ 1.葡萄干，女人来大姨妈时候可以吃点葡萄干，葡萄干是一种养生价值非常高的食物，尤其是女人大姨妈时候，每天吃一点，不仅可以补气血，还能增强身体的免疫力，帮助身体排毒，远离痛经。

2.桂圆，桂圆可以给人体补充维生素，同时它含有的一些微量元素，对人体也是有很大的好处，女性朋友在月经期间吃一些，可以很好地缓解我们的贫血状况，还可以很好地增强子宫的抵抗力，让我们的子宫变得越来越健康。

3.南瓜，南瓜大家都知道是非常好的一种食物，它里面含有丰富的锌，能够加速人体的血液循环和流动，在来大姨妈的时候，多吃一些，能够清除子宫里面的污血。

4.紫薯，紫薯是很多女性喜欢吃的一种食物，女性咋月经期间可以多吃些，其中含有丰富的膳食纤维和花青素，可以帮助我们清除体内的自由基，保养子宫，还可以促进肠道蠕动，缓解便秘，使女性的体重悄悄降下去。