它是子宫的好另一半 女人经期前后吃 润肤养颜 污血也排光光

它是子宫的好伴侣

对于我们女性来说，其实子宫的保养是至关重要的，因为子宫是我们特有的生理器官，不仅可以帮助我们孕育下一代，更是可以促进我们身体排毒，因为我们每个月的月经都和子宫有着息息相关的联系，月经紊乱或者是不规律了，我们就会让子宫堆积很多的毒素，甚至是内分泌以及雌激素都会有影响。

所以不光是在月经的期间，在平时的生活中我们就要通过饮食来进行保养，多吃一些有利于子宫健康的食物，还要吃一些又助于促进身体内分泌的食物，少吃一些生冷带有刺激性的食物，这样毒素才不会堆积，就不会形成宫寒，它是子宫的“好伴侣”，女人经期前后吃，驱寒暖宫，污血也排净！

鱼腥草

鱼腥草也算得上是生长在大山里的纯天然野生食材，当地人也叫做是折耳根，虽然吃起来的味道会有点怪，但是对于女性的身体健康是非常有好处的。因为鱼腥草中含有很多的维生素以及活性因素，尤其是铁含量会比较高，所以在经期后就可以很好的促进血红蛋白的生产，有着补血益气的作用。此外，鱼腥草还有着消炎杀菌的效果，可以帮助子宫排毒噢！

豆制品

不管是豆腐还是豆浆，其实都可以称得上是我们女性子宫的“好伴侣”，对于调节内分泌有着很好的促进作用。因为大豆中含有丰富的优质蛋白以及异黄酮的成分，这跟我们身体里的雌激素很相似，所以可以促进内分泌的调节，进而月经就会比较规律，这样就有助于污血排净。

黑芝麻

小小的黑芝麻，可不仅仅是只有着黑发的作用，对于我们养肾以及促进雌激素的分泌都是有好处的，如果我们女性上了年纪之后，就可以多吃一些黑芝麻来缓解。因为黑芝麻有着丰富的维生素以及矿物质，可以润肤养颜，对于修复子宫的损伤也有影响，同时促进雌激素的分泌，预防早绝经，女人经期前后吃，污血也排净！