玉米热量 关于玉米热量介绍

一篇很详细的介绍是关于玉米热量，下面来一起了解一下吧。

1、玉米的热量是 热量200大卡左右。 其实可食用部分的热量只有几百大卡，还是很低的。不过吃多了之后也是会胖的，都知道玉米是很多人爱吃的食物，减肥瘦身也是很好的。不过再好吃的食物也是不能多吃的。

2、玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。

以上是辣妈营网关于玉米热量的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！