去肥胖纹最好的办法 去肥胖纹最有效的方法

去肥胖纹最好的办法

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想要去掉难看的肥胖纹，可以通过护肤精油推拿、沐浴、加强肌肤保湿、跑步、饮食管理等办法实现，这样做既有减肥的效果又可以去纹，建议坚持使用。

用推拿膏轻轻推拿和搓揉肥胖的皱纹，平时还可以搭配上一些护肤的精油等美容产品，促进局部的血液循环，帮忙肌肤恢复弹性，有效淡化打消肥胖纹。

沐浴是打消肥胖纹的有效办法，每天晚上沐浴的时候不妨在浴缸里多泡一会，这样在热水中沐浴能够让血管受热扩张，血液循环速度就会变快，淋巴排毒的工作就会愈加顺畅。浴缸中浸泡半小时左右，让全身的血管都受热扩张，这样对减肥也是颇有效的。

补水保湿是维持水润肌肤的主要方式，因此，可在早晚涂抹含有果酸a类的药品，或含有玻尿酸的调养品，并且配合进行推拿，来缓解肥胖纹。

通过跑步淡化肥胖纹的效果不错，肥胖纹多的朋友们平时可以跑步，这样的锻炼本身的大腿肌肉，将外在的肌肉转化成脂肪，淡化屁股上的肥胖纹也是非常有效果的。在跑步的过程当中，对于整个身体肥胖纹的打消尤其有帮忙。

日常生活中也要减少动物脂肪的摄取，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不行以使用高热量的食物，好比牛奶，乳酪这些热量尤其高的食物，最好以大豆以及丰富的海鲜为主，这样可以促进体内的新陈代谢以及脂肪的消耗。

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