五大秋季生活小常识带你远离疾病

五大秋季生活小常识带你远离疾病

秋季的生活小常识，可以给你带来健康的体魄，注重秋季的防寒，远离疾病的纠缠，一起跟辣妈营小编来看看都有哪些小常识吧。

秋季生活小常识一：防止气管炎复发

秋季的天气十分地干燥而且还带来了一丝丝的凉意，这个时候一些有气管炎的朋友就要注意啦，一定要做好保暖措施，尽管是丁点着凉了也会容易引起气管炎复发的。

秋季生活小常识二：预防伤风感冒

秋季，气温的突然下降，会令一些体质较差的人容易产生一些感冒伤风等疾病，所以要多加锻炼身体，增强对季节性变化的适应能力。

秋季生活小常识三：切忌过度饮食

在这个秋收的季节里，人的消化能力会慢慢地提升，胃口也随之增大，这个时候要注意的就是饮食，切忌过多地食入一些高脂肪或者肥腻的食物，以免堆积脂肪。

秋季生活小常识四：多喝牛奶豆浆

秋天的干燥会给人们带来皮肤紧绷，皮屑增多，毛发干枯黯淡等问题，可以多饮一些开水、牛奶、豆浆等，用以滋阴润燥。