秋天适合艾灸吗？最适合艾灸的季节

秋天适合艾灸吗？

到了秋天，不少人开始担心这个季节是否适宜艾灸。其实，秋季是艾灸的最佳时节。

养生原理：

1、夏秋之交，昼夜温差大，此时的养生就要注意保养体内的阴气。

2、秋冬季节人体消耗较多的阳气，因而要及时补充阳气。

取穴施灸：

关元穴：关元穴是养生灸的基础穴位，自古以来就是保健的要穴，具有补肾壮阳、理气和血、温通经络、补虚益损、补元阳的功效。

艾灸关元穴时间：

灸关元穴最好是在夏秋之际，可隔日灸一次，每个月连续灸10次。

注意事项：

艾灸关元穴最好不要在春冬两个季节，这两个季节灸关元穴多了容易泄精气。

总而言之，秋季艾灸不仅不会有害，还是最适合的季节呢！