六大备孕成功经验要点分享

六大备孕成功经验要点分享

备孕期间的男女士们看过来，现在辣妈营小编会与你分享一些备孕成功的经验要点，希望对你们的备孕有帮助。

备孕成功经验

一、体检

1、疾病评估

进行一次全面的身体检查，检查是否患有一些疾病与对本身患有的疾病进行评估，因为要想成功怀孕的前提是你们双方拥有健康的身体。

2、感染检查

在怀孕前，最好到医院进行TORCH项目检查，确保身体没有感染到弓形虫、乙肝病毒、单纯疱疹病毒、风疹与其他病毒，受到感染的人士应治愈后再准备怀孕。

3、妇科检查

检查女性是否患有Y.D炎、附件炎、宫颈糜烂等妇科疾病，患病者需先接受治疗，待到病愈方可考虑怀孕。

二、注重饮食

1、当你准备怀孕的时候，你至少要提前三个月去补充叶酸，因为叶酸与胎儿的神经管发育有着密切关联。

2、禁止抽烟喝酒，抽烟与喝酒对人的身体损害极大，这不仅会影响到精子与卵子的发育，还令到人体内细胞的染色体受到破坏，即使怀孕了，胎儿也有可能发育不良，形成畸胎。

3、注意饮食均衡，多进食对身体有益的食物，少食一些刺激性食物、烧烤食物与寒性食物。

三、慎重用药

在备孕期间，男女双方都要注意慎重用药，避免一些不利怀孕的药物的药性残留于体内，对胚胎发育造成不良影响。

四、计算排卵日

女方要计算出你的排卵日，然后选择在排卵前后进行房事，这样会大大提升你的受孕几率，并生出最健康的宝宝。

五、增强身体素质

备孕中的男女要注意锻炼身体、补充营养与作息规律等等，以此去提高身体的免疫力与体态，使得个人的身体素质大大提升，这样更有利于怀孕。

六、保持良好的心态

时刻保持良好的心态，做好怀孕成功与失败的心理准备。女方要以乐观、放松的心态去面对怀孕至到生产的过程。还有，不要过于执着生男孩还是生女孩，要知道男女平等，无论男宝宝还是女宝宝都是你们的骨肉至亲。

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一个家庭愿意要宝宝并满心期待宝宝的到来是好事，但怀孕之事不可操之过急，切勿给自己太大压力了。