五个妙招应对小孩眼睛近视

五个妙招应对小孩眼睛近视

现在近视的现象出现低龄化的趋势，很多小孩子年纪轻轻就开始近视了！那么造成小孩子近视该采取怎样的方法应对呢？辣妈营小编告诉你小孩近视该怎么办！

1、小孩近视要补充蛋白质

巩膜是眼球坚韧的外壳，它是由多种氨基酸构成的一层坚固的纤维组织。而蛋白质中含有多重的氨基酸成分，通过摄入蛋白质获得大量的氨基酸，这样能够起到保护眼球巩膜的作用，能够应对小孩的近视问题。

2、小孩近视可以补锌

近视的小孩中都会缺乏铬和锌这两样物质。近视的小孩要多吃一点含锌丰富的食物。例如，黄豆、紫菜、海带、动物的肝脏等食物，这些都是含锌和铬较丰富的食物，能够起到保护小孩眼睛的作用！

3、多看绿色的植物可以缓解小孩近视

绿色的植物能够缓解近视，因为绿色的光波波长是最适合眼部神经细胞的接受的，能够让视觉神经细胞得到放松，缓解眼部的压力。小孩有近视的时候，家长可以给孩子多看绿色的植物，这样有助于恢复和缓解近视！

4、小孩近视可以补钙

小孩正在处于长身体的时候，体内钙的需求量会增加，缺钙的时候会导小孩致近视。因为眼球中正在处于发育的巩膜的弹性会降低，眼睛的晶体内压会上升，使眼球的前后径拉长，这样就造成了近视！

5、眼睛体操缓解小孩近视

将中指指向眼窝和鼻梁间的位置，然后用手掌盖住脸来回摩擦5分钟左右，接着，脖子向左右慢慢地移动。然后闭上眼睛，将双手握拳，轻轻地敲后颈的部位10下左右！这样的眼睛体操能够缓解眼部神经的疲劳！

小孩近视就要采取这些措施保护好眼睛！