预防儿童近视四个小妙招 预防孩子近视的措施有哪些

预防儿童近视四个小妙招

现在很多小朋友都出现近视的状况，下面辣妈营小编就为大家分享预防儿童近视四个小妙招，赶紧一起来看看吧。

父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，要勤洗手，切记不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。要注意水池的水是否达到卫生指标。还要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤。

2、教育孩子学会用眼卫生

幼儿开始学习写字、看书，就要注意培养孩子正确的看书、写字姿势。要选择有充足光线的地方。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

为了防止眼肌疲劳，建议儿童的学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，有空多看看远处物体，做做眼保健操。

3、不要急于给孩子配带眼镜

父母发现儿童近视时，切记不要急于给孩子配带眼镜，先要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。大部分儿童都是可能会因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。

假性近视一般不需要配戴眼镜。一般是经过及时治疗和保护，视力就可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。

4、注意营养，养成良好的饮食习惯

父母平时要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，不要偏食。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。例如：维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养元素喔！

以上就是辣妈营小编分享的预防儿童近视四个小妙招。

1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染