如何进行脚部护理 脚部护理主要包括哪些

如何进行脚部护理

我们经常把保养的重点放在脸上，常常忽略了我们的脚部。其实，脚部肌肤也很脆弱，也需要我们的护理。今天我就来讲解如何进行脚部护理。

脚部护理方法

1、定期修剪脚指甲

我们的脚指甲生长的很快，有些人比较懒惰，很久都不修剪一次脚指甲。指甲太长的话穿鞋的时候会不舒服，经常戳到脚。我们应该定期修剪指甲，把它修剪的整整齐齐的。修剪指甲的同时顺带去一***皮。这样不仅美观，而且穿鞋又舒服。

2、脚部按摩

适当的进行脚部按摩，不仅缓解脚部的疲劳，还可以令脚变得更干净。我们既可以去专门的店铺进行脚部按摩，也可以在家自己按摩。在家自己按摩的话可以在脚上放一些磨砂膏再按摩。

3、泡脚

我们的脚经过一天的步行之后会变得非常的劳累。下班之后，我们可以适当地用热水泡脚，以缓解疲劳。既可以只用温热水泡脚，也可以在热水中加入一些花瓣，或者香薰油。泡脚不仅可以缓解脚部疲劳，还可以令双脚变暖和。冬天的时候双脚经常会冷到睡不着。睡前泡脚有利于时双脚变暖和，从而促进睡眠。

4、做脚膜

脚部也可以做面膜的。为了让脚部的皮肤变得润滑，我们可以在家自制脚膜。首先，取出三个鸡蛋黄跟牛奶混合搅拌，然后再加入适量的橄榄油，最后加入珍珠粉。把它们一起搅拌成为糊状。等到它们成糊状时候，敷在脚上20分钟，洗净即可。

保养脚部的禁忌

1、穿不合脚的鞋子

平时买鞋子的时候一定要买最舒服的、最适合自己脚的鞋子，不要为了贪图美观而选择不合脚的鞋子。这里指的不合脚，不仅是尺寸不合适，还包括穿起来的舒适度不合适。如果尺寸合适，而且鞋子也非常好看，但是穿起来你觉得不舒服的话也不要买。

2、不穿袜子

夏天的时候天气比较炎热，有些人不想穿袜子。辣妈营小编在此提醒大家一定要穿袜子！穿袜子不仅有利于防臭，而且还能够保护脚部。如果没有袜子的话，我们的脚就会直接跟鞋子接触，会受到摩擦，不仅容易出血，还容易感染细菌。

以上就是本辣妈营小编今天为大家介绍的脚步护理的几种方法以及脚部护理的禁忌。只要大家按照上述所说的方法去做，你的脚慢慢地就会变得越来越白，越来越滑。