女性清肠排毒妙招还原细嫩肌肤

女性清肠排毒妙招还原细嫩肌肤

如何排除体内毒素呢？下面辣妈营小编给大家带来女性清肠排毒妙招，让大家轻松排除毒素。

女性清肠排毒妙招一：吃苹果

苹果所含有纤维素比其它水果都要高，而且苹果还含有独特的果胶，可软化大便，帮助排便，预防便秘，从而有效清肠排毒。

女性清肠排毒妙招二：空腹喝蜂蜜

蜂蜜含有丰富的糖类，可吸收体内的水份留在肠道内，可帮助排便，而空腹喝蜂蜜水，可促进肠道蠕动，减少宿便，有效排除体内毒素。

女性清肠排毒妙招三：空腹喝冰牛奶

空腹喝凉牛奶可帮助通便，因为冷刺激会加促肠道的运动，另外，牛奶中还含有乳糖，可将体内堆积的毒素排出体外。

女性清肠排毒妙招四：红糖排毒

红糖含有独特的糖蜜，有超强的解毒功效，并可将黑色素通过淋巴排出体外，预防黑色素形成，另外，红糖还具有抗氧化作用，可促进细胞排毒后迅速生长。

女性清肠排毒妙招五：番薯排毒

番薯含有丰富的维生素A、C以及纤维素，维生素C可维持肌肤白皙，而纤维素可促进体内垃圾及废物的排出。

体内毒素排除干净，肌肤自然就会变得红润细嫩了哦！