夏天去火水果解暑排毒还你靓丽肌肤

夏天去火水果解暑排毒还你靓丽肌肤

夏天是水果的季节，市面上的水果琳琅满目，但夏天去火也要吃对水果，下面介绍几种水果，可以降火、祛暑、排毒。

夏天去火水果一：西瓜

西瓜是夏天最好的去火水果，西瓜清甜多汁，是很多人都爱吃的，夏天常吃西瓜，可以解暑热，去火，降火，还有生津止渴的作用，在夏天，出现口渴烦燥时，吃上一块西瓜，症状立刻会得到缓解。

夏天去火水果二：梨

梨也是夏天去火的首先水果，汁多肉甜，梨有去火、清热解毒、清心润肺、化痰止咳、生津止渴等功效，可以清暑热，降火除烦，夏天多吃梨可以有效去火，甚至有医师称梨为全方位的健康水果，可见梨的价值有多高。

夏天去火水果三：山竹

山竹和清火降燥、清热解毒的作用，也是适合夏天去火的水果，山竹清甜味美，夏天常吃山竹，不但可以去火，山竹还含有丰富的营养，可以提高机体的免疫力，山竹和榴莲一起被称为“果中皇后”。

夏天去火水果四：西红柿

西红柿既是水果，也是蔬菜，一年四季都可见，但夏天的西红柿最鲜甜，营养价值最高，西红柿鲜嫩多汁，可以降火解暑、清热解毒、平肝去火，是夏天去火的佳品，西红柿还有天然矿泉水的美称，是皮肤补水的最佳选择。

夏天去火水果五：草莓

草莓的去火功效也是响当当的，夏天常吃草莓，可以有效去火、清热、解暑、平肝火，所以，草莓也是夏天不可错过的去火水果，而且，草莓还含有丰富的果胶，可以帮助消化，预防便秘。

这些都是夏天去火的最佳水果，炎热的夏天暑热难忍，或者熬夜上火，那就要多吃这些水果，你的皮肤才会保持光泽靓丽。