男性肾保养按摩手法让肾不再“闹事”

男性肾保养按摩手法让肾不再“闹事”

男性如果肾不好的话，容易导致腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿、遗精等疾病发生，因此，男性做好肾脏的保养是很有必要的，而男性肾保养最好的手法就是按摩，男性怎样通过按摩来养肾护肾呢？下面会给大家做详细的介绍。

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男科专家指出，按摩疗法是养肾护肾的最简单最有效的方法，常用的按摩方法有：

一：提踵颠足

1、提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊领。

2、向下颠足时身体要放松，轻轻的咬牙，先缓缓下落一半然后轻震地面。

3、提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。

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二：握固

1、将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部。

2、然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

3、握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

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三：热水泡脚

泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩可以改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

以上就是关于【男性肾保养按摩手法】的介绍，大家再了解下养生护肾疗法后，就要积极采取措施保养肾脏。

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养生护肾疗法：

养生护肾疗法依从中医经络的理论，以纯植物精油按摩的手法，由皮肤渗透至皮下毛细血管及循环系统，同时辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令整个经络活跃，刺激雄性激素的分泌